1月のイベントスケジュール（関東・関西）
【年末年始のお休みについて】
JMCのお休みは12月28日～1月3日までです。
※1月4日～5日は箱根合宿のため、関東は5日（日）開催の横浜クラス以外は休講となります。
※関西クラスは4日（土）神戸校／フルマラソン完走プロジェクト神戸ともに開催いたします☆
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1月4日～5日開催箱根合宿締切せまる！！※お申込みは明日27日までです！
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こんばんは、深野です！
いよいよ2013年締めくくり・・・
といった感じですね！！
皆さんはどんな一年でしたか？！
さて！
早速ではありますが・・・
1月開催のイベントをご紹介させていただきます
《関東》
★2014年走り初め★
・4日（土）～5日（日） 箱根合宿
・5日（日）9:00～12:30 新春マラニック16㌔～夢の島からゲートブリッジへ！～
★走る体を作りたい！トレーニングレッスン★
・8日・15日・22日・29日（水）19:45～21:00 ラントレBeauty（深野）
・10日・24日（金）19:45～21:00 ラントレ道場（宮川）
★マラソン大会に向けて！しっかり練習したい！★
・13日（月）8:00～14:00 マラソン大会コース試走 東京マラソン（前半）
・18日（土）14:30～17:00 炎の練習会～15㌔ビルドアップ走～in駒沢公園
・19日（日）10:30～16:30 壁越えシリーズ！チャレンジ31㌔in青梅
★フォームチェックや走り方を見てほしい！★
・26日（日）9:30～12:40 フォームチェック会in駒沢公園
★初めてのマラソン大会が不安＞＜；今からできることは？！★
・25日（土）9:30～12:30 マラソン大会1か月前完走対策集中セミナー
詳細・お申込み → Japanマラソンクラブ
《関西》
★初めてのフルマラソンに向けて練習していきたい！★
1月4日（土） 14:00～16:00 初フルマラソン完走プロジェクトin神戸（体験）
1月11日（土）14:00～16:00 初フルマラソン完走プロジェクトin大阪（体験）
詳細・お申込み→ 初フルマラソン完走プロジェクト詳細
★マラソン大会に向けて！しっかり練習したい！長い距離にチャレンジしてみたい！★
1月13日（月） 9:00～12:30チャレンジRUN15㌔in大阪城公園
詳細・お申込み→ Japanマラソンクラブ
来年もお待ちしております
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 東京マラソン
1月4日／5日 箱根合宿締切迫る！！！
【年末年始のお休みについて】
JMCのお休みは12月28日～1月3日までです。
※1月4日～5日は箱根合宿のため、関東のクラスはすべて休講となります。
関西クラスは4日（土）神戸校／フルマラソン完走プロジェクト神戸ともに開催いたします☆
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こんにちは、三田村です＾＾
今年も残すところあと6日となりましたね。。☆
もうすぐ年末年始の連休！
そして新年！
心新たにそれぞれの目標に向かっていく事かと思います
さて、そこで年始一発目のイベントのご案内です
【2014 JMC箱根合宿】
□日程／2014年1月4～5日（土・日）
□集合／
①箱根湯本駅（現地直接） 09:45
②小田急線新宿駅西口地上改札口 7:30）
（ロマンスカー予約の方のみ；ｽﾀｯﾌも同乗）
□参加費／31,800円（JMC会員様 26,800円）
※交通費別途
（クラブで予約（新宿～箱根湯本間ﾛﾏﾝｽｶｰ）の方は
参加費別途+4,040円を参加費と合わせてお支払ください。）
※事前振込となります
□宿泊先／むさしや（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根20）
□対象／20才以上／10㎞程度は走れる方
□コース／
箱根湯本↔芦ノ湖（初日；駅伝5区 2日目；6区コース）
□定員／30名
□その他／お申し込み入金後のキャンセル／返金については
・2週間前（12月21日）～12月27日まで参加費の30％
・12月27日～3日前（1月1日）50％
・3日前～前日（1月3日）80％
・当日キャンセル（1月4日）100％のご負担を頂きます。
ご了承ください
□お申込み・詳細はこちら→ JapanマラソンクラブHP
※お申込みは明日（12／27）までとなります！！！
ジョグチームとジョグ＆ウォークチームに分かれます。
毎年お一人でのお申込み多数！
ぜひご参加おお待ちしております！
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
★12月23日（月・祝）開催！クリスマス駅伝出場チーム募集中！
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 東京マラソン
本日のレッスン開催場所変更のご連絡です
寒い日が続きますが、更に冷え込んできましたね~＞＜
本日は雨の為、レッスンをコンディショニングlabで行います。
★開催クラス（60分）
1）18:20~
2）19:30~
≪開催場所；JMCコンディショニングlab≫
千代田区隼町3-19 隼町MTビル5F
（１Fがタイヤ屋さんのビルです）
お着替えを済ませた状態で5分前にお越しください。
また、コンディショニンングlabでお着替えをされる方は、15分前にお越しください。
では、本日もお待ちしております＾＾