1月のイベントスケジュール（関東・関西）

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【年末年始のお休みについて】
JMCのお休みは12月28日～1月3日までです。
※1月4日～5日は箱根合宿のため、関東は5日（日）開催の横浜クラス以外は休講となります。
※関西クラスは4日（土）神戸校／フルマラソン完走プロジェクト神戸ともに開催いたします☆
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1月4日～5日開催箱根合宿締切せまる！！
※お申込みは明日27日までです！
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こんばんは、深野です！
いよいよ2013年締めくくり・・・
といった感じですね！！
皆さんはどんな一年でしたか？！

さて！
早速ではありますが・・・

1月開催のイベントをご紹介させていただきます

《関東》

★2014年走り初め★
・4日（土）～5日（日）　箱根合宿
・5日（日）9:00～12:30　新春マラニック16㌔～夢の島からゲートブリッジへ！～

★走る体を作りたい！トレーニングレッスン★
・8日・15日・22日・29日（水）19:45～21:00　ラントレBeauty（深野）
・10日・24日（金）19:45～21:00　ラントレ道場（宮川）

★マラソン大会に向けて！しっかり練習したい！★
・13日（月）8:00～14:00　マラソン大会コース試走　東京マラソン（前半）
・18日（土）14:30～17:00　炎の練習会～15㌔ビルドアップ走～in駒沢公園
・19日（日）10:30～16:30　壁越えシリーズ！チャレンジ31㌔in青梅

★フォームチェックや走り方を見てほしい！★
・26日（日）9:30～12:40　フォームチェック会in駒沢公園

★初めてのマラソン大会が不安＞＜；今からできることは？！★
・25日（土）9:30～12:30　マラソン大会1か月前完走対策集中セミナー

詳細・お申込み　→　Japanマラソンクラブ

《関西》

★初めてのフルマラソンに向けて練習していきたい！★
1月4日（土）　14:00～16:00　初フルマラソン完走プロジェクトin神戸（体験）
1月11日（土）14:00～16:00　初フルマラソン完走プロジェクトin大阪（体験）

詳細・お申込み→　初フルマラソン完走プロジェクト詳細

★マラソン大会に向けて！しっかり練習したい！長い距離にチャレンジしてみたい！★
1月13日（月）　9:00～12:30チャレンジRUN15㌔in大阪城公園

詳細・お申込み→　Japanマラソンクラブ


来年もお待ちしております

★ランナーのためのトレーニングスペース　JMCコンディショニングlab

★ジョギングインストラクター講座　（指導者育成）

★ランナーのための食事コラム連載中！

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