数ある中から、このブログをご覧いただきましてありがとうございます。
今日は、機嫌に関するお話をしたいと思います。
私たちは、機嫌が悪い時、誰もが次のように考えるのではないでしょうか。
・あいつのせいで機嫌が悪い
・天気が悪いから機嫌が悪い
・食事が不味かったから機嫌が悪い など
この考え方に共通しているのは、自分以外に原因があると考えている事です。
機嫌が悪い状態というのは、自分以外に原因を押し付けている状態なのです。
しかし、残念ながら相手の状況というのは簡単に変える事はできません。
特に天気の場合などは自分の力ではどうする事もできません。
であれば、自分が変わるしかないのです。
どのように自分を変えるのか。
それは、自分の中にある受け取り方を変える事です。
例えば、先程の例の場合、
「あいつのせいで機嫌が悪い」であれば、「あのような事をされると嫌な気持ちになる」という事を学んだと考える。
「天気が悪いから機嫌が悪い」であれば、「水不足が解消されてラッキー」と考える。
「食事が不味かったから機嫌が悪い」であれば、「この作り方だと不味いという事を学んだ」と考える。
と言った具合です。
結局自分の機嫌は、自分の受け止め方次第で大きく変える事ができるのです。
であれば、日々機嫌よく暮らした方が良いに決まっています。
また、機嫌の良い状態は、そのような状態を引き寄せる事にもなります。
是非、皆様も日々機嫌よく、笑顔の溢れる暮らしをしていってくださいね。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。
担当：Chappy