#五感を活性化すると得られる！凄い事
あなたの身体と魂を元気に
スピリチュアル∞ヘルスコーチ ☆ まさ です。
いつも、中国風水・占いスピリチュアルサロン『天祥』を
ありがとうございますm(__)m
私から皆様に少しでも、
ご自身でスピリチュアルな気づきを得られる
サポートをさせていただければといつでもできる
お導きをいたしたいとご紹介させて頂きます。
テーマ
【今日は、
簡単な身体の五感を活性化する練習から
始めましょう。
自分の周りの光、音、感覚に意識を向け、
それらを感じてみましょう。】
五感とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の5つから成り、
人間が外界の情報を受け取る基本的な感覚システムです。
その他、第六感と言われるいわゆる、
直感や予知などの超感覚的知覚を指します。
◎現代の忙しい生活の中で、
私たちはしばしば自分の五感を無視しがちです。
しかし、五感を通じて大地と対話することは、
心身の健康と幸福感を高める上で極めて重要です。
今回、五感を活性化させる簡単な練習を通じて、
日常生活における感覚の豊かさを取り戻す方法を
ご紹介いたします。
〇私たちの日々は、
しばしば目まぐるしく過ぎ去ります。
忙しさに追われ、
スマートフォンの画面に釘付けになりがちな現代では、
私たちの五感が本来持っている力を忘れがちです。
しかし、五感を通じて大地を感じることは、
私たちが生きる上で非常に大切な役割を果たします。
五感は、
私たちの周囲の環境との深いつながりを持ち、
心身の健康を促進し、
生活に豊かさをもたらします。
日常生活の中で五感を活性化させるための
簡単な練習を紹介します。
まず最初に、光、音、感覚に意識を向けることから
始めましょう。
その後、香りや味への注意を深め、
五感を最大限に活用していきます。
五感を意識的に活用することで、
私たちは今この瞬間をより深く、
より豊かに体験することができてきます。
このような事に意識を向ける事は、
日々の生活に新たな視点をもたらし、
ストレスを軽減し、
生活の質を向上させる効果があります。
五感を通じて大地を感じることは、
私たちがこの瞬間により存在し、
内面の静けさを見つけるための鍵となります。
今日から、五感を活性化する練習を通じ、
日常生活の中の新たな気づきの瞬間を
発見してまいりましょう。
最初に五感を研ぎ澄ます練習をしてみましょう。
１．五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）に
意識を傾けましょう。
２．どれか一つからでも大丈夫です。
３．例えば味覚ですと、食べているものに使われている色彩や香り、
使われている素材…などを具体的に意識してみましょう。
イメージできたところで、
あなたの五感は研ぎ澄まされました。
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あなたの身体と魂を元気に
スピリチュアル∞ヘルスコーチ
まさ
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