日本メンタルヘルス協会 大阪校スタッフのブログ

●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)

■衛藤信之のブログ

■公式ホームページ

https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA

　TEL　0120-822-564

Email　info@mental.co.jp

■公式Instagram

日本メンタルヘルス協会

（jma_mental)

☆次回の体験講座☆

２０２０年　２月２６日（水）１９:００～

　　　　　　　〈次回は4月1日（水）〉

３月７日（土）１６:００～

３月１０日（火）１０:３０～

※体験セミナーに初めて参加される方と

一緒に受講される場合は、リピート料無料です

リピート受講回数券『Re-ピカ』

期限なしの５回分の回数券で４，５００円です

受付で購入できます！

講座（リピート）の予約は

電話かホームページ申込フォームから行えます

フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４

来週の講座のご案内♡花井よしかがお届けします。

みなさまこんにちは☆

大阪校サポーターの花井よしかです♪

いつもバタバタしているわたしでしたが環境の変化があり、ここ最近家でゆっくりする機会が増えました。

そんなある日、ドラマを観ている娘のそばで珈琲を飲んでいたら　テレビから聞こえてきたセリフがわたしの心に残りました。

「一生受け止められない過去もある」

「でも絶望を味わったからこその今がある。絶望を知った人間は強くなれる。未来を変えていけるのは自分自身なんだ」と

人は『前向きな人』が正しいと思うかもしれません。

『弱音を吐く人』を間違いだと思うかもしれません。

そんな時多くの人が弱音を吐く人を励まそうとしてしまいがちですね。

でもねそれは今のあなたは間違っていると言われているように感じてしまう。

まるで「その考え方を変えなきゃ！」って言われているように。

あなたが側にいてくれて、話を聞いてくれるだけでいいんです。

手を握ってくれるだけでいいんです。

その人は強くなれる。

未来を変えていける人なんだと信じることもカウンセラーには必要なのかもしれない。

その為に心理学の学びが私たちには必要だなぁと思うのです。

来週の講座にも

毎日に使える心理学がたくさん盛り込まれています。

ぜひ

ご受講ください！

リピートもお待ちしています♡

＊大阪校サポーターです＊

よろしくお願いします

◆◆◆ 来週の講座案内 ◆◆◆

【基礎コース】

★月曜(夜) 2月 17日 19:00～

後編⑥
「面白いほど心が読めるテストセラピー」
担当講師：丸山先生

☆火曜(昼) 2月 18日 10:30～

前編②
「理想的な脳のコントロール法を身に付ける」
担当講師：丸山先生

☆水曜(昼) 2月 19日 10:30～

後編⑦
「不幸を幸せに180度変える脱出カウンセリング」
担当講師：丸山先生

★水曜(夜) 2月 19日 19:00～

前編④
「悩み取り去るマイクロカウンセリング」
担当講師：木下先生

☆土曜(昼) 2月 22日 10:30～　

後編①
「人との対立をスマートに対処するテクニック」
担当講師：丸山先生

★土曜(夕方) 2月 22日 16:00～

前編③
「好かれる人の伝え方・叱り方表現テクニック」
担当講師：木下先生

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊

■ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル

●日本メンタルヘルス協会PV （約2分半）

●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)

■衛藤信之のブログ

■公式ホームページ

https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA

　TEL　0120-822-564

Email　info@mental.co.jp

■公式Instagram

日本メンタルヘルス協会

（jma_mental)

☆次回の体験講座☆

２０２０年　２月２６日（水）１９:００～

３月７日（土）１６:００～

３月１０日（火）１０:３０～

※体験セミナーに初めて参加される方と

一緒に受講される場合は、リピート料無料です

リピート受講回数券『Re-ピカ』

期限なしの５回分の回数券で４，５００円です

受付で購入できます！

講座（リピート）の予約は

電話かホームページ申込フォームから行えます

フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４

来週の講座のご案内＊茶谷友希がお届けします

皆さま、こんにちは☺️

大阪校サポーターの茶谷友希です♪

立春を過ぎ暦の上では春となりました🌸

今年は暖冬かと思いきや、急に寒さ厳しくなったり…また来週には気温が一気に上がったりと寒暖定まらぬ毎日です。皆さまどうかご自愛下さいね。

さて、様々な情報が世の中を駆け巡る中、私の職場では完全マスクが義務付けられ、1日のほとんどをマスク姿で過ごすことが多くなってきました。

そんな中、先日テレビを観ていてとても驚いたことがあります。。

それは、、

なんと私は人生30年以上もの間、ずーっと

〝マスクの裏表を間違えて付けていた〟

ということです。。

プリーツタイプのマスクの正しい付け方は、

①ゴム紐は表側

②ひだは下むきに

という場合が多いそうです。

（当たり前よ？と思われた方、ごめんなさい。）

「ゴム紐が外に出てると見た目が良くないから内側だよね〜」

そう勝手に思い込んでいたのですが、それが大きな誤解で。

ゴム紐が外に出ることで、より顔まわりにフィットしやすい作りになってるんですね。。

マスクの正しい付け方なんて、子どもだって分かるわよ〜と気にも留めていなかったのですが、全然分かっていなかったのです…

よく見たら裏に説明書きがあるにも関わらず、もちろん一度も読んだことはありませんでした。

結果としてマスクの裏表を反対に付けていた私は、正しく装着した時に比べて効果が7割減！の状態だったそうです…

そう言われて街中を歩く人を観察してみると、やはり半数近くの方がマスクを逆向きに付けているのに気付きます。

せっかく付けているのに30%しか本来の効果を発揮していないだなんて勿体なさすぎますね。

こういうことってこのマスクに限らず日常にありふれているのだと思います。

“当たり前だから”

“ずっとこうやってきたから”

そういった固定観念が、もしかすると私たちの見ている世界や思考を歪めたり狭めてしまっているのかもしれません。

特に心の世界は目に見えない分尚更です。

衛藤先生がおっしゃる

〝第三の眼を持って自分を観る〟ということ。

“きっとこうに違いない” ではなく、

“私が観ている世界が全て正しいというわけではないかもしれない”

身近な人の話を聴く時にも、

“分かってる分かってる！あなたの言いたいことはこういうことでしょ？” ではなく、

“私はあなたの話をこのように受け止めたけれど、間違いないかな”

そう客観的に自分を観て、周りの話に謙虚に耳を傾ける、そんな姿勢が大切だなと感じます。

「1オンスの予防は1ポンドの治療に値する」

体も心も予防がとても大切ですね🍀

でもせっかくなら正しい知識で適切な予防をしていきたいものです(^^)

心の予防は『日本メンタルヘルス協会』にお任せ下さい🌈

それでは、来週も皆様のお越しを楽しみにお待ちしています！

素敵な一週間を✨

＊大阪校サポーターです＊

よろしくお願いします

◆◆◆ 来週の講座案内 ◆◆◆

【基礎コース】

★月曜(夜) 2月 10日 19:00～

後編③　黄色テキスト
「本当の自分に出会える音楽力」
担当講師：茶谷先生

☆火曜(昼) 2月 11日（祝） 10:30～

前編①
「人の話の聴き方スマートテクニック」
担当講師：丸山先生
　　

☆水曜(昼) 2月 12日 10:30～

後編①　赤色テキスト
「人との対立をスマートに対処するテクニック」
担当講師：木下先生

★水曜(夜) 2月 12日 19:00～

前編③
「好かれる人の伝え方・𠮟り方表現テクニック」
担当講師：衛藤先生

☆土曜(昼) 2月 15日 10:30～　

後編⑥　青色テキスト
「面白いほど心が読めるテストセラピー」
担当講師：丸山先生

★土曜(夕方) 2月 15日 16:00～

前編②
「心のストレスを取り去る脳のコントロール法」
担当講師：木下先生

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊

■ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル

●日本メンタルヘルス協会PV （約2分半）

●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)

■衛藤信之のブログ

■公式ホームページ

https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA

　TEL　0120-822-564

Email　info@mental.co.jp

■公式Instagram

日本メンタルヘルス協会

（jma_mental)

☆次回の体験講座☆

２０２０年　２月２６日（水）１９:００～

３月７日（土）１６:００～

３月１０日（火）１０:３０～

※体験セミナーに初めて参加される方と

一緒に受講される場合は、リピート料無料です

リピート受講回数券『Re-ピカ』

期限なしの５回分の回数券で４，５００円です

受付で購入できます！

講座（リピート）の予約は

電話かホームページ申込フォームから行えます

フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４

来週の講座のご案内☆伊藤文彦がお届けします

皆さま、こんにちは。

大阪校サポーターの伊藤文彦です。

世間は新型コロナウイルスの話題で持ちきりですね！マスクも品薄だということですが、メディアからの情報だけに振り回されずに、落ち着いて対処していきたいです。

新型ウイルスといえば、2009年にも新型インフルエンザが世界的に大流行して大騒ぎになりました。

僕はちょうど新婚旅行に行くタイミングだったので、出国する時も帰国した時も、いろいろとチェックされた事を思い出しました(^^;)

今回の新型ウイルスのような情報は、感染の拡大を防ぐ為には必要な情報だと思いますが、時にはただ不安を煽るような情報ばかりが目につく時もありますよね。

僕たちは普段の生活の中でも、良い情報、悪い情報、別に見なくてもいい情報など、常にいろいろな情報に触れていると思います。

心理学でも学んだように、人間は他人の欠けたところや、ネガティブな情報の方についつい反応してしまいます。

その時の自分に１番必要な情報を見極められるようになりたいものです(^^;;

僕もまだまだそんな状態ではありませんが、メンタルで学んでから、いろんな社会問題などで世間が１つの話題でわぁーっと盛りがっている時に、大衆心理に惑わされずに冷静になって俯瞰して見ることを意識するようにはなりました。

昔はほとんどテレビや新聞からしか情報を得られませんでしたが、今や個人が発信した情報を誰もが受け取れる時代になりました。

そうなってくると、誰と繋がって、いかに質の高い情報を得るのか⁉︎

そしてそれを見極められる自分になることが大事になってくるのかなぁと思います。

僕はメンタルに通うまでは、社会にもまれ流されながら、一般人の人生ってこんなものなんだろうと何となく生きてきましたが…(^^;;

メンタルに通い始めて３年が経ち、あらためて３年前の自分と今の自分を比べてみると、思慮深くなり、考え方の幅も世界観も広がり、不安から来るストレスが減ったなぁと感じています。

少しずつだけど自身の成長を感じながら…それでも自分はまだまだ知らないことだらけだし、まだまだ発展途上で伸びしろもあると思っています！

これからもリピートして学び続けていきまーす(^^)♪

さて、次の火曜日は今年最初のお昼クラスの体験講座があります。まずは最初の１歩を踏み出さないことには何も始まりません！

ご興味がある方がいらっしゃればお声掛けしてみて下さいね。もちろん自身のリピートだけでも大歓迎です。

サポーター一同、皆さまのお越しをお待ちしております🎵

＊大阪校サポーターです＊

よろしくお願いいたします

◆◆◆ 来週の講座案内 ◆◆◆

【基礎コース】

★月曜(夜) 2月 3日 19:00～

後編:第１講座

「人との対立をスマートに対処するテクニック」

担当講師：衛藤先生

☆火曜(昼) 2月 4日 10:30～

★体験講座★

「よい人間関係を築く心理学」

担当講師：衛藤先生

☆水曜(昼) 2月 5日 10:30～

後編:第２講座

「思い込みが激しい人が柔軟になるためのコツ」

担当講師：丸山先生

★水曜(夜) 2月 5日 19:00～

前編:第２講座

「理想的な脳のコントロール法を身に付ける」

担当講師：衛藤先生

☆土曜(昼) 2月 8日 10:30～　

後編:第７講座

「不幸を幸せに180度変える脱出カウンセリング」

担当講師：丸山先生

★土曜(夕方) 2月 8日 16:00～

前編:第1講座

「人の話の聴き方スマートテクニック」

担当講師：木下先生

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊

■ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル

●日本メンタルヘルス協会PV （約2分半）

●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)

■衛藤信之のブログ

■公式ホームページ

https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA

　TEL　0120-822-564

Email　info@mental.co.jp

■公式Instagram

日本メンタルヘルス協会

（jma_mental)

☆次回の体験講座☆

２０２０年　２月２６日（水）１９:００～

３月７日（土）１６:００～

３月１０日（火）１０:３０～

※体験セミナーに初めて参加される方と

一緒に受講される場合は、リピート料無料です

リピート受講回数券『Re-ピカ』

期限なしの５回分の回数券で４，５００円です

受付で購入できます！

講座（リピート）の予約は

電話かホームページ申込フォームから行えます

フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４

来週の講座のご案内☆花井よしかがお届けします

みなさまこんにちは！

大阪校サポーターの花井よしかです♪

今年のお正月は暖かったので油断していましたが

最近とっても冷え込んでまいりましたね

この冬は使わないかと思っていたダウンコートをクローゼットから引っ張り出してきました

わたしにとっての1月は

メンタルのプロコースが始まった月です

ちょうど4年前、2016年の1月に

わたしのプロコース34期が始まりました

基礎コースで話をしたことのある人

お顔だけ知っていた人

全く初めましての人

生まれ育った環境も

社会的地位も

年齢も性別もバラバラな大人が

毎週心斎橋に集まって共に学ぶ

『わたしにとっては家事と子育てと仕事との両立』

そんなことへの挑戦でもありました

プロコースの学びは

思っていた以上に深いものでした

くじけそうになったこともありました

なぜ？

どうして？

自分に自問自答することもたくさんありました

それでも続けられたのは

応援してくれる家族・先生方

そして同期生の仲間がいたからです

当初プロのカウンセラーになる！なんて大きな目標はありませんでした（笑）

「家族にとってのカウンセラーになれたらいいなー」

そんな気持ちで臨んだプロコースでした

深く考えすぎず、前向きにポンと飛び込んだからこそ参加できたのだと思います

2020年は各エリアでプロコースがスタートしますね

サポーターをしていて、わたしはたくさんの方の

体験講座参加からプロコース卒業まで見させていただくのですが1番感じることは

どの方も笑顔が素敵になっていくということ

プロコースに行かないとみられない景色があります

迷うなら一歩踏み出してみませんか？

そして心理学に興味のある方、生きにくいなーと感じている方、来週は体験講座もございます

参加を心よりお待ちしています♪

わたしは今から34期の同期と勉強会&新年会です♡

何年たっても集まれることに感謝して…

いってきまーす！

＊大阪校サポーターです＊

よろしくお願いいたします

◆◆◆ 来週の講座案内 ◆◆◆

【基礎コース】

★月曜(夜) 1月 27日 19:00～

後編:第4講座

「過去を離れ新しいあなたに生まれ変われる8ステップ」
担当講師：衛藤先生

☆火曜(昼) 1月 28日 10:30～

前編:第4講座
「悩み取り去るマイクロカウンセリング」
担当講師：木下先生

☆水曜(昼) 1月 29日 10:30～

後編:第8講座
「生きる意味を見いだせない人に未来を与える未来心理学」
担当講師：木下先生

★水曜(夜) 1月 29日 19:00～

前編:第1講座
「人の話の聴き方スマートテクニック」
担当講師：衛藤先生

☆土曜(昼) 2月 1日 10:30～　

後編:第2講座
「思い込みが激しい人が柔軟になるためのコツ」
担当講師：丸山先生

★土曜(夕方) 2月 1日 16:00～

★体験講座★
「よい人間関係を築く心理学」
担当講師：衛藤先生

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*＊

■ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル

●日本メンタルヘルス協会PV （約2分半）

●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)

■衛藤信之のブログ

■公式ホームページ