2013.10.10 体重：102.6 体脂肪：24.8
今日はダイエット開始後初めて朝食を食べる。
これまで豆乳野菜ジュースだったが、昨日の鍋の残りで雑炊ということだったので美味しくいただきました。
代わりに昼を野菜ジュースで対応する予定。
もう少しでダイエット開始から約1周間。
だいたい開始1周間で３～４キロ落ちて2週間ほど停滞が基準なので大事なのはこれからの2週間だな。たぶんこの間は体重は落ちないけど体脂肪が少し下がると予想。
前回真面目に記録してた分一喜一憂しなくて済むよ^^;
痩せるための意識づくりに体を慣らしていかなくっちゃ。