ブログをやめて早1年と9ヶ月。
体重は順調にリバウンドし、20キロ痩せて15キロ戻るといった形になりました。
原因は単純に食べ過ぎ。
分かってるんですが、ブログを書かず、体重計に載るのをやめたらついつい食べ始めて。
早めに止めればよかたんですが、一度戻りだすと「食の欲」には勝てませんでした＞＜
でも良かったことが1つ。
ブログを読み返すことで、もう一度気持ちを入れ替えることが出来そうです。
記録って大事ですね。
ということで先週末からダイエットを再開しました。
今後は
とにかく毎日体重計に乗る
これだけは一生欠かさないように頑張ろうと思います。