あけましておめでとうございます。
すでに４日になってますけど（笑）
正月は予想通り怒涛の宴会続きでした。
親戚の集まりでショックを受け、あやうくダイエットを止めて無茶食いしそうになりましたよ。
記録やらブログやらを書いてたおかげもあって、１口目でなんとか気を取り直すことができました。
やはり公開ダイエットは良いですね。
こういう時の抑止力になります。
何があったかというと、
ダイエットしたことを、誰も気づかなかった
だけなんですけどね＞＜
１５㎏やせたので結構楽しみにしていったんですが、それはもう完全にスルーでした。
まぁ人のために痩せてるわけでもないので、改めて頑張りましょう！
明日からは上海へ仲間と一緒に武術旅行に行ってきます。
どうしても脂っこい食事＆師匠からの「もっと食べろ」攻撃が待ち受けています。
粗食に慣れてきてたので、実は脂っこいものが若干苦手になっています。
食べ過ぎると胃が持たれたり、腸がびっくりするのか消化不良になりがちです。
太ってた頃は何食べても、もたれたりしなかったんだけどなぁ・・・
（気づいてなかっただけとも言いますが^^;）
とりあえず明日の旅行に向けての訓練と思って、ここしばらく肉や油ものを意識して食べ続けてました。
体重の増加はありましたが、だいぶ胃腸が慣れてきました。
おかげで、中国で食事量が増える事への負担は減らせそうです。
記録はこんな感じ。横のメニューは夕食です。
３０日 ９３，９ ２０．２ すき焼きパーティ（友人宅）
３１日 ９４．５ ２１．８ 年越しうどん＆そば（実家）
０１日 ９４．３ ２１．３ 寿司、ピザ＆オードブル（親戚宅）
０２日 ９５．１ ２１．３ すき焼き＆オードブル（親戚宅）
０３日 ９５．６ ２１．０ 寄せ鍋＆オードブル（親戚宅）
０４日 ９５．３ ２１．４
９５㎏が続くのはかなり久しぶりです。
今日は胃腸を休める意味で軽めの食事にするので、明日は９５㎏ぎりぎりで安定する感じです。
現地で体重は測れないけど帰ってきたらどうなるものやら？