伸びしろがあるのであれば

雨が降ったりやんだり...

はっきりしないお天気でした

昨日お買い物をしにサツエキまでお出かけしました

※札幌駅のことをサツエキと呼びます

家から地下鉄駅まで500m

サツエキでうろちょろ1kmと少し

もう足がしんどい・・・

頑張ってチカホを大通までお歩いてみました900m

※札幌地下歩行空間をチカホと呼びます

先を急くサラリーマンに追い越されます

地下鉄大通駅で限界です

無理です

地下鉄に乗って帰宅しました

家まで500m

トータル3kmくらいになりましたが

かなりしんどい

これは、

足の裏が痺れているせいかのか？

足の裏を庇って歩き方がおかしくなっているのか？

しばらく歩いていなかったので筋力が衰えたのか？

心肺能力が低下したのか？

わかりません

完全も元通りになるとは思っていませんが、

もう少し楽に歩けるようにならないかと、

試行錯誤しています

声と同じで、

伸びしろがあるのであれば、

少しでも前へ！です。

スポーツクラブのトレッドミルは、

下がやわらかなせいか、

もう少し楽に歩けるのですが、

下が固いせいか、

歩く感覚が違います

一日も早く東京へ行きたいのですが、

これで荷物背負って行くのは、

無理かと・・・

ー・・・－

今日は肉じゃが作りました

肉じゃがに恋ばなはありません

かぼちゃが嫌いになりました

良いお天気でした

昨日のblogに皆様からアドバイスを頂いた、

足の事を書き忘れました

足が攣る件ですが「芍薬甘草湯」を食後に飲み続けています

時々忘れます^^;

仰向けに寝て足裏を合わせ（合蹠のポーズ）両足で押し合うように力を入れると、

右足のふくらはぎ外側の筋肉がつりそうになります

手作業を長くしていると、

右人差し指がつりそうになります

それでも以前よりは、

全然良いです

そして足ですが、

「タリージェ」を飲んでから、

ピリピリとした痺れは無くなりました

足の裏は、

赤いところは、

クシャクシャのテッシュが挟まっているような感覚、

青色は触ったときの感覚が未だに鈍いです

アキレス腱横の触った感覚は、

普通の状態に戻りつつあります

今日はスポーツクラブのトレッドミルで、

15分1km歩きましたが、

足の裏の感覚が鈍いと、

こんなにフラフラするものかと、

感じています

どちらの薬も悪い方向には行っていないので、

しばらく同じことを続けてみようと思っています

ー・・・－

たかびんさんのアメブロに

『恋人たちのそれから…』

コメントしたらメッチャイジられましたので、

作りゃぁ～いいんだろう（笑）

切ったかぼちゃに、

水100cc、醤油、みりん、酒、砂糖、をそれぞれ大さじ１入れました

おとし蓋します

10分間煮ます

どんなもんだい！

これじゃなくて、

今日のおかずにしようと思っていたのは、

これなんです！

調味料は醤油を少し多めにしただけで、

かぼちゃとほぼ同じです

生姜も入れます

おとし蓋をして、

8分くらい煮ます

途中に煮汁をかけてやると良いです

どんなもんだい！

本日の夕食

頑張って作っても、

ご飯を１人で食べるのはおいしくないです

そして洗い物が増えるのは嫌です^^;

課題のかぼちゃですが、

九州の色が濃くてトロっとして甘い醤油を使ったせいか、

色見が悪くなりました

煮る時間はもう少し短くても良かったです。

課題の電子レンジでチンすると、

切りやすくなるというところですが、

切れたかぼちゃが売っていたので、

それを買ってきましたm(_ _)m

世の中の楽は買ってでもしろです^^v

病気よりも熊さんが怖い

朝から雨や雪降ったりやんだり・・・

今は雪が降っています

湿った雪なので積もらないと思います

今日の耳鼻科(頭頚部外科)のCT画像診断は、

8時30分予約です

血液検査が無いので、

朝食は家で食べます

先日腫瘍内科で診察してもらい、

変化無しだったので、

気が楽です

15分遅れで呼ばれました

画像診断医師の、

結果がカルテに記載されていましたが、

肝臓など他の部位への転移は、

無しでした

腰が痛いので、

画像を少し見てもらいましたか、

わかりません

小さい骨転移は、

わからないそうです

その他、

手術や最新治療方など、

色々雑談しました

私の主治医のこの医師には、

「なってもいないことを今考えてもしかたない、

なったときに最善の治療を考えれば良い」

と言われています

最初は受け入れることができませんでしたが、

最近はそのとおりだと、

自分の中で消化できてきました

チラーヂンとアルファカルシドールを処方してもらい、

おしまいです

診察費用は、

駐車場代より、

安かったです

ー・・・－

いよいよ、

街に熊が迫ってきました

円山公園が全面閉鎖です

このピンクの部分が閉鎖なのですが、

上の白く抜けているところは、

北海道神宮で夕方16時から朝７時まで閉鎖です

ここは札幌中心部の西側で、

ピンクの右や下の地区には、

お金持の家も結構あり、

左側には、

私のお気に入りのパン屋さんもあります

11月下旬から、

熊は冬眠シーズンになりますが、

山に帰ってくれるのでしょうか？