気温も上がり夏らしくなりました
疲れをとるべく
少しだけ遅く起きました。
土曜日の午前中は、かたづけ、掃除、洗濯をする事にしています。
午後から神社
へお参り
に行った頃から天気が怪しくなってきました。
家に帰る頃には南の国のような雨
になりました。
そして夕刻からはスポーツジム
1時間
首のしめつけは、背中の筋肉を鍛える（ラットプルダウン）マシンで運動すると改善されることに気づきました
※医学的な根拠はありません。あくまでも私の場合です。
病気前と同じ生活リズムになるよう心がけていますが、ボリュームがまだまだ小さいです。
甲状腺ホルモン剤（チラーヂンS)が身体に飽和してきたせいか
食欲減退気味で、体重が増えません
再発予防のため多めに飲んでいますから仕方ないのかもしれません。
病気前の生活をするには、まだまだPowerがいります。
声が出なくなり146日目。動け
左声帯