ダイエット

ジムに行った日(週二日)の晩ごはんはコンビニのサラダだけにする。

火曜日(半徹夜日)の夜食はモチとラーメンに固定。

普段の食事に関しては節食は意識しない(間食もほどほどに)。

またウォーキングは別にして、テニス・居合はダイエット目的ではなくスポーツとして楽しみたい。

多少飢えがあった方が世界がキレイに見えるのは確かである。

jleo