上半身のスムーズな動きは

負けるウクライナ

2月23日(水)祝日練習

2月23日(水)祝日練習スケジュールは下記の通りです。

■14:00～14:45　キックボクシング、ムエタイ

■14:45～16:30　柔術、グラップリング、サンボ、レスリング

上達に必要なのは

イメージを持つことで

身体のコントロールの質が変わります。

力学的には無駄と思える動作も

大きな力を出しながらスムーズな動きが

できるためのイメージをつくっています。