今月のレスリングクラスは
シュラッグテイクダウンです。
シュラッグテイクダウンとは、
僧帽筋を鍛えるシュラッグと同じようにすると
相手が崩れて倒すことができます。
レスリングだけではなく、
ノーギ、グラップリング、ストリートファイトでも
効果的なテクニックです。
今月のレスリングクラスは
シュラッグテイクダウンです。
シュラッグテイクダウンとは、
僧帽筋を鍛えるシュラッグと同じようにすると
相手が崩れて倒すことができます。
レスリングだけではなく、
ノーギ、グラップリング、ストリートファイトでも
効果的なテクニックです。