最近のJコは、何故か真夏のように汗かきます
そこで、二の腕対策ラストの
『二の腕対策③』です
これは簡単！
きつめのサポーターを二の腕付近にしてレッスンするだけです
この時期、汗もかきやすく、脂肪を移動させやすくなり、サポーターできつくしめて圧をかけるので、外した時にとても腕が軽く動かせます。
( オマケ : 白鳥の躍りをマスターするときは、長袖の上着を着て練習しておくと脱いだ時に腕が軽く動かせるよ
)
ですが、集中して週に三回以上を二週間は最低続けてやらないと、すぐに元に戻ってしまうので注意してくださいませ。
ちょっとでも、お役にたてたら嬉しいな～
もっと詳しく教えて欲しいなーと思う方や、大人バレエに興味がある方は、是非スタジオ サヴァにて一緒に大人バレエを楽しみましょー！＼(^o^)／
http://studio-cava.com/