そうなると何故かちょっと焦ってしまうのは私だけ？？
今回は前回の続きです
『二の腕対策②』
前回「二の腕対策①」に捕捉として必ず注意する事とがあります。
それは、
手首と手のひらの状態です！
・ 常に小指側の手首と腕のラインが同じラインにあるようにし、指先が腕からのラインと違う方向に向かないようにしましょう！
・ そして、手のひらは、(アロンジェの様に外側に向ける時以外は、)常に自分の方に向くようにしましょう！
「二の腕対策①」でせっかく肩甲骨を引っ張っても、手首の状態によっては二の腕がおちて使えなくなってしまうのです。
ちょっとでも、皆様にお役にたてる参考になりますよーに🎵
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