レッスン終了後は〰

皆様こんばんは

今日のレッスンもお疲れ様でした

レッスン終了後

朝のクラスでは

フラダンサーのYさんが

パーティーで踊ってくださいます

ちょっと教えてもらったけど、
フラダンスのしなやかさが出ないのは
私、男っぽいから？

カラフィットジェンヌSさん

「新商品なんですよ〰〰

」

って、ありがとうございました

食感はまります

美味しかったです😌💓

お昼のクラスでは

なんか変なところが濡れてる〰〰

「先生〰〰マイクのところ、踊ってる時も汗すごかったですよ」

って、

後ろからみてたのね〰〰

汗が、最近、全身から出てきて、今にマイク壊れちゃうね

カラフィットジェンヌJさん、

息子にシューズありがとうございました

夜のクラスでは

パーティーで踊ってくださいます

練習されてました

ありがとうございます
楽しみにしています

カラフィットジェンヌIさん、お米ありがとうございました

皆さんに、いつもいろいろいただき、本当にありがとう

パーティーでは、私からのプレゼント
楽しみにしていてくださいね

ありがとう愛を込めて
MIKIE

2nd.anniversary

皆様こんばんは

１週間経つのは早いですね〰〰

１年経つのはもっと早く感じます

９月は私にとって大切な月

皆様のおかげさまで二周年を迎える事が出来ました

皆様に心から感謝を込めて

二周年パーティーします

９月26日金曜日
開場6時半
スタート7時

今日は、MCをしていただくカラフィットジェンヌさんと打ち合わせ

当日は楽しんでくださいね

ドレスアップ賞&カラオケ採点高得点

各1名ずつ賞品あり

みんな〰〰

はりきってどうぞ〰〰

明日の３レッスンお待ちしてます

ありがとう愛を込めて
MIKIE

明日は敬老の日

皆様こんにちは

今日は月１の高齢者施設でカラフィットしてきました🎵

私には、もう祖父も祖母もいないから
皆様にお会いしてカラフィットできる事、
とっても嬉しいです😌💓

「ありがとの〰涙出るわ〰」
って、

泣いて喜んでくださる方、
楽しみにして待っていてくださった方、
初めての方。

「手が痛いで、おばちゃん出来るかな⁉」

って方も、

動ける範囲で動いていただき、
歌は、しっかり声出てましたよ👍

楽しみにしていただき、喜んで下さるなら、
MIKIEは、ずっと行くからね〰

私も皆様とお会いすると元気になるんですよ

また来月までお元気で

ありがとうございました
愛を込めて
MIKIE

おあづけ〰〰

皆様こんばんは🌟

今日のレッスン終了後

カラフィットジェンヌOさんが

「ヘッドマッサージしてあげますよ🎵」

って

わぁ〰〰い🙌
やった〰〰💞

って

ちょっと揉み揉み

あ〰〰

ボディーケアのお客さま予約が入り

今度までおあづけです😢

あ〰〰残念だったけど、今度やってね〰❤

明日は、月１の、高齢者施設でカラフィットです❕

待っててくださいね😉
お会いできる事、楽しみにしています❗

ありがとう愛を込めて
MIKIE🌠

やるよね〰

皆様こんばんは

今日も３レッスンありがとうございました

ちょっと涼しくなってきましたが
今日もしっかり汗だく

今日からアシスタントに入ってくれてるジェリー

奇跡のハート

の汗をかくエンジェル

ジェリー

クラスのムードメーカーだね
よろしくね
ありがとう助かったよ〰〰

ベテランカラフィットジェンヌさんに囲まれ
10曲以上踊り
さすが、皆さんすごいわ

カラフィットジェンヌIさんの今日一番ポーズ
愛はか〰つ

カラフィットジェンヌMさんの今日一番ポーズ
イルカがすきっ

カラフィットジェンヌわたしの今日一番ポーズ

アシスタントジェリーの今日一番ポーズ
やっぱりハートだよ

今日もありがとう
愛を込めて
MIKIE

スッポンがいたんだぞ

皆様こんにちは

昨日、ボディーケアに来てくださったお客さまが、今日はカラフィット体験

TRFのDVDでお家でエクササイズされてたんだそうですが、

なかなか続かないんですよ〰〰

っておっしゃってました

よく聞きますね

やっぱり続けるって、なかなか難しい

続けるには、かなりストイックさは必要かな

１人だと飽きちゃうんです

って方は、

やっぱりクラスで仲間と一緒にレッスンされる方がおすすめですね

DVDは、復習って感じで活用がいいかも知れませんね

カラフィットも、お家でDVD見て復習されてる方いらっしゃいますから

頑張って

私と一緒にレッツカラフィット〰〰

スタジオの玄関前に

なんと

スッポン

なぜ

君がここに

今日のびっくり出来事でした

夜のレッスンも待ってますね〰〰

ありがとう愛を込めて
MIKIE

久しぶり

皆様こんばんは

今日は久しぶりに
この時間にお布団の中〰〰

今日の夜の予定がキャンセルになったので、

久しぶりに夜、ゆっくり私がいるので、
息子が、とっても喜んでくれました

なかなか最近一緒にいれず寂しい思いをしてますが、

働くママは、皆さんそうですよね

一緒にいれる時には、たくさんスキンシップとって遊びます

久しぶりに息子の大好きなチョコレートケーキも焼きました

また明日からは、ゆっくりできないけど、
お互いに頑張ろうね

って、

息子は
我慢しながらも、うん❗って言って寝ました

子育て中の私や、カラフィットジェンヌの皆さんも、いろいろありますよね

カラフィットをして身体が健康であれば、心も元気になります

明日の３レッスンも

ストレス解消〰〰
ダイエット〰〰

楽しみましょうね

お待ちしてますね

永ちゃんがニュースに〰〰❕❕❕

12月のライブが待ち遠しい

ありがとう愛を込めて
MIKIE

スーパームーン

皆様こんばんは

今日は朝から美容室✂💇✨

ちょっと髪伸びたね〰

あることがしたくて伸ばしてま〰す

皆さん今宵も夜空見上げましたか〰〰

月が地球に大接近

🌕スーパームーン🌕

今年最後の満月

しっかり願いましたよ〰〰

私の今の動きは来年に未来に繋がってる

トライ

与えられたものだけでなく

自分から探し求めて手に入れる主義

それが私を成長させてくれる

着実な歩み
着実な努力

自分を信じよう

新しい風が吹いたら

思いきって決断

これでいいのだ〰〰

って笑っていられますように

願いは叶うよね