夢語る

皆さまこんばんは🌙😃❗



今日のレッスンもお疲れ様でした✨


新しいクラスでは筋トレ💪入った曲で
頑張りましたね～✌

スクワット頑張って👊😆🎵


レッスン終了後


ジェリーと夢語る😃



4レッスン終了後、もう一人の私だから顔出せません💦

ジェリーの相談から前向きな夢の話で
話は尽きず

なんか気持ちが楽になったって言ってくれて良かったよ😊

嫌な事、心ない事を言う人はいる❗
でも、傷ついたなら学びと思い、違う人に優しくなろうよ😊
痛みがわかるんだからね❗


私はそうでありたい😃


人が喜ぶ仕事につけてる事に感謝だよ✨

目標達成ぶっ飛ばしていくよ～⤴


カラフィットジェンヌさんのお子様がインフルエンザに😢

お大事にしてくださいね💚

皆さまも気をつけてね❤




ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

あったかいんだから～～

皆さまこんばんは🌙😃❗


今日はバースデーイブイブなので


友達がお祝いしてくれました～😌


満會のコース
美味しかった❤❤



ありがとね～～❤


今、帰宅して更新中❗


ほろ酔い🎵


特別なスープをあなたにあげる～～
あったかいんだから～～🎵

くちづさみながらご機嫌です😌💓


知ってる⁉この歌🎵
クマムシ❗


来月CDもでちゃうんだって


ウォーミングアップ曲で使おかな😄


みんなで


あったかいんだから～～

する⁉



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

お知らせ

皆さまこんばんは😃🌃


今週土曜日10時半～11時半の

ジョイライフクラブでのレッスン


体験予約入ってますので、


是非🎵興味ある方は、はじめての方たちと
ご一緒に体験にお越しくださいね😊
当日参加可能ですよ🎵



28日水曜日のクラスは、


越前市に出張レッスンのためお休みになりますので
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします❗


22日木曜日クラスのジェンヌさんは衣装を持参下さいね～～❤



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

しまった

皆さまおはようございます☀

なんだかんだと


あっという間に火曜日になってました💨

しまった～～ブログ更新もしていない💦



時間がとにかく早く進まない⁉

最近早くなった⁉


なんて、バカなことを思うこの頃


昨日、この前、レントゲンを撮り、血液検査をしたから、結果を聞いてきました


異常無し❗


キレイな骨❗


歪み無し❗


嬉しいな～～❤


言われてないけど、リハビリ体験したくて、

あの～～背中の筋肉がまだ少し～～
マッサージとか出来ますか～～⁉


あ～効果あるかわかりませんけどやっておきますか～って先生😊

なんだその前置きは～⁉って思いつつ


私もボディーケアの仕事してるから、
興味津々🎵


15分だけのマッサージに、あとは電気


電気は嫌だ💦

背中に後が残っちゃった😱



マッサージは、気持ち良く、


もっと～～❗


って心の叫びは届かなかった😥




先生にも、筋トレ大丈夫ですが無理しないでね❗って言っていただいたから

筋トレ再開😊


健康美になる❗

将来ボディービルダーみたいになってた時は、


触らせてあげるよ～～❤笑っ


最近写真撮ってないから、小説みたいになってるけど


私のひとりごとを


最後まで読んでくださりありがとー😉👍🎶


来週月曜日シダックスカルチャークラブ
体験にいらしてくださいね❤

新しい方と縁joyカラフィット🎵


ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

週末

皆さまこんばんは🌙😃❗


週末ですね✨


週末は仕事ですが、子供たちが家にいるって事が嬉しいです😌💓


息子はまだまだ甘えん坊❤

癒やされる時間です😌


少しでも一緒にいる時間を作ってますが、

仕事が入れば、一緒に遊ぶ約束をキャンセルなんて事もしばしば💦


まだ仕事に対しての理解は出来ないと思うから我慢させてばかりで、

いつも家にいるママがいいって言われる事もあります

心が痛くなる時があるけど


きっと生き生きしてるママの方がいいと信じてます❗

今日は夜、仕事が入らなかったので、
息子とずっと一緒❤


子育てしながら仕事を持つのは、
本当に周りの方の協力、理解がないとできませんね


ありがとね
好きな事ばかりするし、今からもする❗


子供たちの笑顔が私のやる気にさせてくれてるから、私も、やる気を与えられるママになれればいいんだけど、

親としての私の課題だな❗


カラフィットジェンヌさんとお話してた時、


心がキレイな方だなって思った事があり、
勉強になりました


素敵な方たちがクラスにきてくださり
嬉しいです😌💓


本当に私のクラスのカラフィットジェンヌさんは素敵な方が多いから


勉強になる事も多いです


次回は久しぶりにカラフィットジェンヌさんたちと写真撮りますか～～
今年はまだ写真撮ってないですからね😉



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

やっぱり

皆さまこんばんは😃🌃


今日は、初4レッスン楽しかった～～😌💓❗


久しぶりにみえた方が何名かと、

新しいクラスにみえた方❗


刺激のある１日でした😄


やっぱり私


この仕事大好き💓♥❤


不器用ですが、一生懸命させていただきますので、これからもよろしくお願いいたします❗


新曲も、皆さんの感の良さで

なかなかいい感じです😌💓


お昼ランチをカラフィットジェンヌさんとご一緒に🍴

スタジオ一階のお店のランチは、身体が元気になるよ


鱈のホイル焼き

ボリュームあるけどヘルシーって嬉しいよね❤



今日もlineで、ジェンヌさんから、
大丈夫ですか～って
お気遣いいただきありがとうございました😃

すっかり回復してる自分に本当にびっくりしてます❗


思ったより、4レッスンは大丈夫だったから、私の身体さんに感謝です😌


さぁ～今日はルンルンで寝ます❤



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

明日より初心者クラス増えます

皆さまこんばんは



今日も体験レッスンにお越しいただきありがとうございました❗

とってもノリノリ歌って踊ってくださいました

80年代の曲に
90年代の曲を１曲

宝塚ファンの方で、


私の事を、

先生、宝塚みたいですね
男役の方と踊ってるみたい‼

って言ってくださいました


も～❤
テンション上がりましたよ～～


単純ですからね


私も宝塚ファンなので、皆さまの事をカラフィットジェンヌさんって呼んでるんですよ❤


って言ったら、

じゃぁ私もカラフィットジェンヌですね✨


って、

明日からカラフィットジェンヌさんに


楽しい～～ってノリノリ

嬉しかったです



✨お知らせです✨


ジョイライフクラブ
木曜日クラス
21時～22時

初心者クラス

明日よりスタートします❗


体験もこのクラスで出来ますからね


皆さま是非是非お越しください❗

突然の体験も大丈夫ですよ
時間空いたわって方❗
飛んできてください❗笑っ

お待ちしております



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

無料体験出来るクラスご案内

皆さまこんばんは🌙😃❗

風邪、インフルエンザ流行ってますね😱


娘の学校では、今日、全校で100名ぐらい休んでるんだって💦

皆さん大丈夫⁉


心臓の前に乗るようにあり、胸骨という骨の下にあるこの胸線が免疫細胞を成熟させ、体に抵抗力をつけるそうです❗

食べ物では、ピーマンに含まれる
「ルテオリン」


ピーマン１日3個食べて免疫力アップ❗
科学的に判明したそうです❗


ピーマン大好きだから、毎日でもいいけど
3個って、持続が難しいけど
やってみよ😄

皆さんも試してみて❗



★カラフィット体験出来るクラス★

※ジョイライフクラブ
水曜日19時～20時
土曜日10時半～11時半

※シダックスカルチャークラブ
月曜日14時～15時
月曜日20時～21時
水曜日10時半～11時半


明日水曜日体験の方予約入ってますので、
やってみたいな～って方
始めるなら新しいクラスで、ご一緒にスタートしませんか😊

ご予約はカルチャークラブでお問い合わせくださいね✨


明日新しい方とカラフィット🎵
楽しみです😌💓



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

大丈夫

皆さまこんばんは😃🌃


ブログチェックありがとね～～😊

心配おかけしました😥

メールで

先生～～大丈夫ですか～～


って




もしかして寝たきりになっちゃうの私ってぐらいだったのに、

今日は、少し痛いけど驚異的回復に向かってます❗


自分でもびっくり😵


レッスン大丈夫ですからね～～❗


引き続き楽しい連休をお過ごしくださいね😉



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨

やっちまった～～

皆さまこんばんは🌙😃❗

今日のレッスンお休みして
ごめんなさい🙏

今朝、

「急ですが体験に行っていいですか？」

って問い合わせも頂いたのに😥


トレーニングしてて、
脊柱起立筋をちょっと痛めてしまいました💦


やっちまった～～

めっちゃ痛いよ～～

でも、


来週のレッスンに間に合うように


驚異的復活目指して
驚異的精神力で乗り越えます❗



体験予約いただいてるから
寝てられねぇ～～😄





写真撮る余裕あるから大丈夫かな？



ありがとう愛を込めて
MIKIE✨