今日のシダックス2レッスン
昼のクラスでは、
◇もっと筋肉鍛えましょうよプログラム
◇お腹まわり、ヒップ、太ももの引き締めに効果的な３曲を
皆さん汗だくになり頑張りましたね～
明日はきっとくる～
あれが
夜のクラスでは、
◇1曲集中プログラム
◇カラフィットジェンヌHさん集中攻撃～～～
先週はお休みされたから、おうちでカラフィット練習されて来て
すご～い
ふりを覚えて来られたから、
動きも違うし、楽しさも充分伝わりました
Hさんの集中力にびっくり～
疲れ知らず～～
バッチリでした
お疲れ様でした
先生楽しかったですありがとうございました～
って帰られました
私も、そう言って頂けて嬉しいです
楽しいレッスンでした
ご自分の身体の変化がみえた時は、本当に楽しくなるんですよね
私もそうで～す
今日もありがとう
愛を込めてMIKIE