お疲れ様です。
月曜日担当の村瀬です。
先日は、恵比寿駅にあります、ザ・クラブ・アット・エビス・ガーデンの、カラオケフィットネス、kara-fit(カラフィット)クラスにおいて、代講の為、レッスンをさせていただきました。
お受けになっていただけました皆さま方に、この場を借りてお礼を言わさせて頂きます。ありがとうございました。
そして、明日、10/2(火曜日)の19:45～20:15までの30分間ではありますが、同クラブにおきまして、『カラフィットアクア』のクラスを担当をさせていただくことになりました。
スタジオでも、高い評価を頂いておりまして、大変嬉しいところではありますが、アクアで行うカラフィットには、更にまた特徴が増えます！
まず、水の中に入っているという点！
水の浮力があるので、単純に膝や腰など、各関節に対する、重力による負担が軽減されます！
そして、動き事態に水の抵抗力が働きますので、トレーニングに対する適度な負荷を、無理なく得られることができます！
そして、それに伴い、動き自体も簡単になっておりますので、初めての方でもご安心して、受けて頂くことが出来ます！
何より、カラフィット本来の面白さ！歌うこと、効果をしっかり出せること！など、良いところを残したままでの、新たなクラス展開になりますので、ご興味がある方は、是非ともご質問などをお寄せくださいませ！
村瀬