「某芸能事務所 インストラクター講習会」
講師： 周防先生
アシスタント： 村瀬マスターインストラクター、ONDY、MAAXX
◇目的
運動指導者やそれに通ずる知識を持っている方に向けて、kara-fitダンスダイエットを指導する、という観点からの指導をしていきました。
＜内容＞
◆24H
メンタルのポジティブトレーニング
みんなの前で発表、そして共有していくことを目的にする。
◆ブレスエクササイズ 担当ONDY
しっかりとインナーマッスルの呼吸筋とブレスを連動させることを意識してやりました。
ボイスエクササイズはブレスエクササイズの延長にあること。声を出した途端に、お腹が使えなくなってしまわないように注意していきました。
◆コアトレーニング 担当ONDY
自分自身の体を、自分自身が先生になってトリートメントまでしていけるようになることの意識付け。
使っている筋肉と使ってない筋肉の分解を繊細にやらせました。
◆アライメントチェック
二人一組になり、体の骨格的なズレをチェックしました。
◆kara-fitダンスダイエット
学園天国 担当：MAAXX
メモリーグラス 担当：村瀬マスターインストラクター
リードの実践をテーマに、動きの詳しい説明を受けてもらった後に、各個人の感性でリードしていき、お互いに反省点や良かったことをディスカッションして、フィードバックさせていきました。
指導の大切な点として、
・間違えても構わない！
・歌うこと、楽しむことを中心にリードしていく。
・言葉のバーバルキューで、動きで見せるビジュアルキューがおろそかにならないように。
などが挙がりました。
◇まとめ
kara-fitダンスダイエットというエクササイズは、個人の魅力、そしてバックボーンがよく表れるものである。それぞれの課題はあるが、その努力もすぐに表に現れやすい面もある。それぞれのキャラクター(説得力)を大事に、それぞれのリードをこれから作っていってほしい、と感じました！
もうすでに後少しでデビューできそうな方も育ってきたので、その日が待ち遠しいです(^-^)
以上レポート終わります。
JKFA協会員
ONDY