火曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？？
JKFAブログ火曜日担当のインストラクター・kara-fitz（カラフィッツ）メンバーのMAAXX（マックス）です！
さて、今日は
神奈川県の『旭硝子京浜工場』様にて、カラオケしながらフィットネスkara-fit（カラフィット）のレッスン依頼がありまして、
kara-fit開発者であり、JKFA理事長の周防進先生と僕MAAXXがkara-fitダンスダイエットのレッスンを担当致しました！
皆さん、仕事着や作業着や帰り着等各々の格好でレッスンに参加され、特にフィットネスウェア等の着用はありません。
仕事終わりに、カラオケ屋さんに寄って少し歌って帰られる感覚、
仕事終わりや仕事の合間に、少し身体を動かす感覚・・・
そういった感じでしょうか。
kara-fitのメソッドは、美のアスリートであるプロのモデルさんにも支持され・認められているプログラムではありますが、
僕個人としては、こういった「気軽な」感覚・感じで、是非kara-fitを行って頂きたいなとも常々思っています。
普段の日常の中の様な気軽な感覚で、フィットネスやエクササイズ・運動のこと・身体のことと向き合って頂ける時間になればと思いながら、
そして何よりも、身体を動かすことの楽しさ・歌を歌うことの楽しさを感じてもらいながら、ご自身の身体と向き合って頂きつつも、やはり楽しい時間・レッスンにできればと思い、レッスンを担当させて頂きました！
皆さんの笑顔が沢山見られて、楽しんで下さって、嬉しかったです☆
kara-fitのメソッドは、ダイエットの効果・動きの質を上げるものも勿論持っていますが、
「楽しむこと」・「笑顔」・「一体感」を生むことのできるプログラム・メソッドであり、そのパワーを持っています。
それを改めて感じることができました！
皆さんと一緒に歌って、踊って、呼吸して、僕も周防先生もとても楽しかったです！
今日の楽しい時間が、皆さんのお仕事・普段の生活を更にハリのあるものにしていってもらえればと思います！
ありがとうございました！！
kara-fit（カラフィット）は、
企業、学校、病院、高齢者施設、温浴施設、レジャー施設等々でのレッスンプログラムも持ち合わせております。
是非、あなたの職場、学校でもカラオケしながらフィットネス！
お会いできるのを楽しみにしております☆
MAAXX・松本 浩孝
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