皆さまご無沙汰してます‼
って
アメブロに、全然入れなかった😡
よくあるこんなこと‼
だから、しばらく放置しました!
もしかして⁉
って、開いてみたら
あれ?つながりそう~
わかんないけど書いてみた!
でも、
今日で最後になります。
今後、福井カラフィットの活動は、
公式HPかFBでご覧くださいね😊
検索は、カラフィット福井校です‼
長い間ご覧いただき、ありがとうございました❤
一般社団法人カラオケフィットネス協会
福井認定校
向 美紀恵
皆さまこんばんは🌙😃❗
スタジオオープンしてから4日✨
たくさんの方が来てくださり、御祝いありがとうございました❤❤
カラフィットジャン&ジェンヌの皆さまも、レッスン後に遊びに来てくださり、
嬉しかったです😊
話に夢中になったり、食べてしまったり、写真撮るの忘れて、全部は載せれなかったけど
楽しいスタジオオープンになり、
本当に皆さまのおかげさまです❤
久しぶりに二日酔いにもなりました~😅
今日からは、ボディーケアのお客様、
ボディーメイクのお客様で、
仕事してますよ~🎵
まなびクラスレッスンも、来週で3ヶ月🎶
今日はおさらいレッスンでした😊
来週は、3ヶ月〆の発表会ですよ~✨
楽しんで❗マイペース❗👍
◆今週木曜日、福井校クラスは、
愛知県に出張のため休講です。
お間違えないようよろしくお願い致します✨
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
スタジオオープンしてから4日✨
たくさんの方が来てくださり、御祝いありがとうございました❤❤
カラフィットジャン&ジェンヌの皆さまも、レッスン後に遊びに来てくださり、
嬉しかったです😊
話に夢中になったり、食べてしまったり、写真撮るの忘れて、全部は載せれなかったけど
楽しいスタジオオープンになり、
本当に皆さまのおかげさまです❤
久しぶりに二日酔いにもなりました~😅
今日からは、ボディーケアのお客様、
ボディーメイクのお客様で、
仕事してますよ~🎵
まなびクラスレッスンも、来週で3ヶ月🎶
今日はおさらいレッスンでした😊
来週は、3ヶ月〆の発表会ですよ~✨
楽しんで❗マイペース❗👍
◆今週木曜日、福井校クラスは、
愛知県に出張のため休講です。
お間違えないようよろしくお願い致します✨
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
皆さまこんばんは🌙😃❗
今日は、まなびサイトクラス🎵
毎回、お会いするたびに、皆さまの変化が
すっごく分かります✨
動き❗表情❗style❗
Nice😆👍✨
今日、またまたやっちゃった~😅
SoSをかけてると思い込み、おもいっきり
年下の男の子レクチャーしてました💦✌
皆さま優しいから、
アレッ?って気付いていらしたらしいけど、
しっかりやってくださいましたね😃
体験の方は、
このIR.、何言ってるんだろ~みたいに
なっちゃいましたよね💦💦
これが私なんです😅
クールにみえて抜けてることもあり🐜
笑ってごまかす武器がある❗😁
皆さまも間違ったら笑ってごまかす武器を使っちゃいましょ❤
お顔の表情筋使うからよし❗としましょ😃
春のキャンペーン今月末まで❗
急いで~🏃🏃🏃🏃🏃
スタジオで待ってるね~🎵
来週の月曜日なら体験でギリギリセーフ👍
大好き💓♥❤天海祐希さん
素敵なコメント!
私も毎日励みます❗
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
今日は、まなびサイトクラス🎵
毎回、お会いするたびに、皆さまの変化が
すっごく分かります✨
動き❗表情❗style❗
Nice😆👍✨
今日、またまたやっちゃった~😅
SoSをかけてると思い込み、おもいっきり
年下の男の子レクチャーしてました💦✌
皆さま優しいから、
アレッ?って気付いていらしたらしいけど、
しっかりやってくださいましたね😃
体験の方は、
このIR.、何言ってるんだろ~みたいに
なっちゃいましたよね💦💦
これが私なんです😅
クールにみえて抜けてることもあり🐜
笑ってごまかす武器がある❗😁
皆さまも間違ったら笑ってごまかす武器を使っちゃいましょ❤
お顔の表情筋使うからよし❗としましょ😃
春のキャンペーン今月末まで❗
急いで~🏃🏃🏃🏃🏃
スタジオで待ってるね~🎵
来週の月曜日なら体験でギリギリセーフ👍
大好き💓♥❤天海祐希さん
素敵なコメント!
私も毎日励みます❗
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
皆さまこんばんは🌙😃❗
カラフィットVOCE!DVDをお家で行ってる方に変化あり~~😆
クラスのカラフィットジェンヌの方たちが、
姿勢が良くなり、肩凝りなくなり、ウエイトダウン、お腹周りに変化あり❗と、ご報告くださいました✨✨
そうなんです😃
私もわかってましたよ❗
週1のクラスレッスンに、お家でDVDレッスン🎵
すばらし~~❤
DVDは、福井校で販売致しております。
お問い合わせは、
090-9449-0271
向まで
◆カラフィットVOCE!の特徴◆
「カラフィット」は日本健康インストラクター協会理事長でダンサー、パーソナルトレーナである周防進が“QOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッド”をもとに考案したエクササイズ。
基本動作に「声を出しながら動くことによって動作の質を高める」という特殊な運動方法を取り入れていているのが特徴。
■「動作の質」を高める運動
カラフィットでは主に姿勢をまっすぐにした状態で体幹部分をひねり(捻転)ながら声を出し、その状態で連続した動作を行います。
そうすると、普段の生活でも呼吸に関わる筋肉や、内側からエネルギー消費をしっかりサポートします。
●POINTは『声を出すタイミングで体幹の筋肉運動をコントロールする』
これにより腰をひねる運動に「ストレッチショートニングサイクル」(筋肉の伸張反射による反動を使った動作)を生み出しやすくなります。
【ストレッチショートニングサイクル】
連続した動作の際に、切り替えしのタイミングで筋肉の反動を利用することにより、速さやスムーズさ、パワーにおいてより高い動作パフォーマンスを生み出しやすくなる動作メカニズムを指します。
◆人間科学博士の半田徹博士とウェルネスエンターテイメントが共同研究
スムーズでしなやかな自然な動作(質の高い動作)が見た目にも美しい動作を形成し、スタイルと健康を形成する1つの要因になり得ると考えられます。
歌いながらエクササイズを行うkara-fitダンスエクササイズは、早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントが、QOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッドとして共同研究を行っています。
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
カラフィットVOCE!DVDをお家で行ってる方に変化あり~~😆
クラスのカラフィットジェンヌの方たちが、
姿勢が良くなり、肩凝りなくなり、ウエイトダウン、お腹周りに変化あり❗と、ご報告くださいました✨✨
そうなんです😃
私もわかってましたよ❗
週1のクラスレッスンに、お家でDVDレッスン🎵
すばらし~~❤
DVDは、福井校で販売致しております。
お問い合わせは、
090-9449-0271
向まで
◆カラフィットVOCE!の特徴◆
「カラフィット」は日本健康インストラクター協会理事長でダンサー、パーソナルトレーナである周防進が“QOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッド”をもとに考案したエクササイズ。
基本動作に「声を出しながら動くことによって動作の質を高める」という特殊な運動方法を取り入れていているのが特徴。
■「動作の質」を高める運動
カラフィットでは主に姿勢をまっすぐにした状態で体幹部分をひねり(捻転)ながら声を出し、その状態で連続した動作を行います。
そうすると、普段の生活でも呼吸に関わる筋肉や、内側からエネルギー消費をしっかりサポートします。
●POINTは『声を出すタイミングで体幹の筋肉運動をコントロールする』
これにより腰をひねる運動に「ストレッチショートニングサイクル」(筋肉の伸張反射による反動を使った動作)を生み出しやすくなります。
【ストレッチショートニングサイクル】
連続した動作の際に、切り替えしのタイミングで筋肉の反動を利用することにより、速さやスムーズさ、パワーにおいてより高い動作パフォーマンスを生み出しやすくなる動作メカニズムを指します。
◆人間科学博士の半田徹博士とウェルネスエンターテイメントが共同研究
スムーズでしなやかな自然な動作(質の高い動作)が見た目にも美しい動作を形成し、スタイルと健康を形成する1つの要因になり得ると考えられます。
歌いながらエクササイズを行うkara-fitダンスエクササイズは、早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントが、QOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッドとして共同研究を行っています。
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
皆さまこんばんは😄✨
●一般社団法人カラオケフィットネス協会
福井認定校ホームページ●
http://karafit-fukui.com/
カラフィットインストラクターのレギュラークラスは、こちらからご覧くださいね(^_^)
★出張レッスン依頼のみ、
福井認定校
代表 向
090-9449-0271
までお問い合わせください‼
★レギュラークラス体験ご予約は、各施設までお問い合わせくださいね✨
福井カラフィット❗
レッツenjoy🎶
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨
●一般社団法人カラオケフィットネス協会
福井認定校ホームページ●
http://karafit-fukui.com/
カラフィットインストラクターのレギュラークラスは、こちらからご覧くださいね(^_^)
★出張レッスン依頼のみ、
福井認定校
代表 向
090-9449-0271
までお問い合わせください‼
★レギュラークラス体験ご予約は、各施設までお問い合わせくださいね✨
福井カラフィット❗
レッツenjoy🎶
ありがとう
愛を込めて
MIKIE✨