本日ブログ担当のヒルタです
ここ最近のお天気・気温に体がついていきません
寒くて上着を羽織れば熱くなりすぐ脱いで・・また着て・・を
繰り返していたかと思えば
今日は暑くて卓上扇風機をフル活用!
風が入ってきても額に汗をかいてました💦
「暑熱順化」(しょねつじゅんか)という言葉を
ご存知でしょうか?
ヒルタは最近知りました
暑さに体を徐々に慣らしていくことを指しており、
そうすることで体温調節がスムーズになり
汗をかきやすくなるため
熱中症のリスクを低減できるとされています。
まだエアコンを入れるまでではない(・・ことを祈ります)ので
暑さに体を慣らして汗をかいていき
これから迎える猛暑を乗り切りたいと思います