皆さんこんにちは
本日ブログ担当のエノモトです
いやーな暑さが続き、外にいるだけでも疲れてしまいます
この時期で猛暑日になるなんて、これからの夏がとても恐ろしいですね😲
ここ最近は週４ぐらいでスイカを食べてます🍉🍉
今まであまり好きではなかったのですが、身体が水分を欲しているせいか
無性に食べたくなることが増えました😋
水分しかないと思っていましたが、疲労回復や利尿作用のある栄養価が高く
「夏の果物の王様」とも呼ばれるみたいです！
ただし、消化に時間がかかるため食べ過ぎには注意です😈
食欲のないときなど、熱中症夏バテ予防に皆さんもぜひ取り入れて見てください！