ご訪問ありがとうございます
グラヴィティヨガ➕ハタヨガオンライン SANAです
皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す
寄り添いヨガセラピスト岸本淳子
東京の昨夜は凄い雨でした
先週、桜の写真撮っておいて良かった
皆さんはお花見行かれましたか？？？
穏やかな気持ちになりますね
「私、ヨガをすると体は軽くなるんですけど、すぐ、重くなっちゃて、、、
この気だるさはなんなんですかね、、、』
とおっしゃる生徒さんが。
なんだか体が重だるいーーーっとずっとお悩みでした。
それ、、、もしかしたら想い（思考）癖見てあげると良いかもよ！！！
とお伝えしたら物凄くびっくりされていましたが、
体と心は繋がっているので不思議なお話ではないです
そのような方には溜め込んでしまっている
ネガティブな感情・思考となった出来事？想いこみ？を一緒にお探しするお手伝いもしております。
最初は悔しかったり悲しかったりで涙が出てしまうのですが、
だんだん、そんなことで体が重かったのか！！！！と、
笑い事に
体の癖と同じように、心の想い癖ってみ〜んなあります！個性ですよね
ただ、体に症状が出ているときはちょっとどんな想い癖があるのか気づいてあげると、良い場合も！
自分にとっての体と心の、心地よさ・軽やかさ・自由な状態を自分で作れることって、
自分らしく生きていくのに役立ちます
心って目には見えないし、とても複雑でなかなか自分では自分の思考癖には気づきにくいですが、
体からのアプローチで、ほっこり出来たり、無駄な力みが抜けて気持ち良くなることで、
「最近、自分の中で面白い変化が起きてきたんですよ！
自分の今の仕事、、、やめたいやめたいって、ずっと思ってきたけど、
案外、私に合っていて気に入ってる仕事だと思えてきたんです
自分でもこんな風に思えた事にびっくりしているんですが
ヨガを始めた以外、何も変わったことはしていないからヨガって不思議！！！！」
と、物の捉え方・考え方が変わってきたお話をしてくださった方も
どうしたら心地よく無駄な力みを抜いて体を動かせるのか
一つ一つの動きを、その方にとって無理なく動けるよう
少人数レッスン又はプライベートレッスンでサポートさせて頂いています
体でそんなコツが分かってくると、心にも変化が〜
体を動かしたり、
綺麗なものを見たり、
５感磨きオススメです
今日もご訪問、ありがとうございました