ご訪問ありがとうございます
少人数制グラビティヨガwith温石薬石セラピーSANAです
皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す
寄り添いヨガセラピスト岸本淳子
友人から素敵な写メを頂きました
新時代の始まりですね
新時代も、どうぞよろしくお願いいたします
先日、お客様がこんなことを呟かれ嬉しくなりました！
「ヨガを始めた頃は、ポーズをとることばかりに気持ちが向いていたけど、
だんだんそうではない！
ポーズじゃない！
体の中の筋肉や骨に意識を向けた結果が、ポーズに繋がるんだ〜
ポーズをとることがヨガではないんですね♪」
と、ご自分の内側内側に意識を向けた結果が綺麗なポーズに繋がることが分かってきた方々は、
どんどんヨガが面白く、自分の体の癖にも気づかれるので、
日々の生活にも意識くださり、
「通勤電車でも気にするようになりました」
「座っている時も先生のアドバイス通りにしてみたら楽な気がします」
「自転車のこぎ方も気をつけるようになりました」
などなど、ライフスタイルの動きにも変化が♪
実はこれがすごく大事です
コツコツ、少しずつの日々の変化。
これをこなしているうちに、体の変化と同時に
人生もヨガそのもの
外にばかり目を向けないで、
今あるものに目を向けたり、
出来ないことに目を向けないで、
出来る事に意識が向く。
余分な力が抜けたことで何かに気づく！
そんなふうに、日々起こる様々な出来事や人間関係・子育てに、
自分にとってのヨガ的ライフを取り入れてみると、
今の環境の捉え方にも変化や気づきがありますよ、きっと
新時代、皆様にとって自分らしく過ごせる素敵な時代になりますように
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