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SANAです
“腕が上がりにくいので
肩周りをお願い～”
とセットで人気のゆるめヨガ+ホットストーンセラピーメニュー。
このメニュー大変人気があり、一押しメニュー
ホットストーンは玄武岩を使用
ヨガマットの上で、動かし辛い箇所を玄武岩を使って温めほぐしていきます！
ヨガで体を動かしているとき、肩関節より腕が気になったので
腕を触ったら…
腕がカチカチ、コンクリートのよう
腕の凝りから来る肩の不調、案外ありますよ！
お仕事柄、パソコンで数字の入力業務が多いN様
無意識に変な力が腕に入ってしまっているのでしょうね。
“よく考えてみれば、入力の時に物凄く腕に力が入っているかも、、、
しかも、凝っていると指摘されたところ…
自分で時々押しています！！！！！”
意外な腕の凝りにびっくりされていましたが、
無意識にご自分で自分の体のこと、ちゃんと気付いていたんですよね～
無意識って凄いです
その無意識に腕に余分な力をかけてしまう癖
修正して行きましょう！！！！！
日々の生活での良くない癖の気付き・修正をヨガでは行っていきます
意外な癖
気付くと面白いですよ
詳しくは→
こちら