⭐️食物繊維⭐️
玄米特有の不溶性食物繊維は腸の運動を活発にし、
便秘や大腸ガンなどの予防に消化器官に動きかけ、
腸内善玉菌を増やします。
また、コレステロールの上昇を抑え、動脈硬化の予防にも良いことが報告されています。
⭐️便秘に効く⭐️
玄米に含まれる食物繊維は白米の約6倍！
なかでも不溶性食物繊維が多く、腸を刺激して排便を促し、便秘を解消します。
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