🧡発芽酵素玄米ご飯をオススメする理由🧡
発芽酵素玄米には約20種類以上の
機能性食品と栄養素が含まれています！！
主食を玄米にするだけで栄養バランスが整う🧡
よく「バランスのとれた食事」「1日30品目」などといいますが、なかなか難しいでしょう。
少量で栄養が充足するような食事が好ましいのです。
そこで、ぜひお勧めしたいのが、玄米です。
主食を、白米から玄米にするだけで、多種多様な栄養素を、効果的に摂取することができます。
【発芽酵素玄米】に含まれる栄養素を紹介していきます。
⭐️ビタミンB1⭐️
最近の研究では、ビタミンB1は精神にも働き、うつ病にも効果を発揮すると言われ、
ストレス社会の現代人には必要不可欠な成分です。
また、疲労回復やダイエット等に良いとされています。
⭐️ビタミンB2⭐️
脂肪やタンパク質、糖質を分解し、エネルギーに変換する作用です。
子供にとっては、ビタミンB2が不足すると健全な発育に必要な栄養が代謝されず、
成長障害を引き起こすと言われています。
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🧡ヘルシーマルシェ🧡公式Instagramより
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