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  体調不良…ではなくて　　 食中毒だったみたい…
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  20周年＆忘年会
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  中国の運転免許の更新に
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  生涯　肉食系男子！
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  寒中水泳に誘われたけど…
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  Ironman台湾ポンフー　参戦できなくなっちゃった…
• 2019年出場予定レース、トライアスロン編
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  BikeのDHバーを40mm上げてみました。
• さあ 今年の 頑張りましょう❗️
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  帰国最後の夕食は ハシゴ
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  東西対抗 東海道ウルトラマラソンの応援に
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  ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニングに参加
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  膝のセカンドオピニオンを受けて来ました。
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  お遊びグッズ購入
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  薬の効果期間 あと一年だって。気にしてないけどね〜
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  今年最後のフライト

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