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  また週末に出張で、休みが吹っ飛んだあ〜
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  また　明日の日曜に出張… また休みが吹っ飛んだ…
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  出張が1日延長になったけど、海鮮食べて　るんるん！
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  また 出張ですが、美味いもん食って ルンルンです
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  アンクルウェイト ウォーキング再開
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  上海のバイクショップで衝動買い
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  上海へ出張
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  通勤用のビアンキがパンクで　チューブを買いに♀️
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  昨日は 完全Off
• LSDで体調を戻そうとしたけど、その前に膝がおかしくなった…
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  上海で高級スーパーを開店させて来ました。
• 【全人代】でネット規制が強化されて、な〜んにも見れらいよ…
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  中国人ランナーから質問「なんで日本は、大会のTシャツで走らないの？？」
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  「なぜ日本人はマラソンでコスプレするの？？」
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  中国マラソン大会の珍事
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  イケヤで買い物
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  Runで膝へのダメージを軽減させるために、ピッチを上げてみました。
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  またしても大気汚染600オーバー
• ”バッカスさんがやって来る♪『バッカスさんと走ろうin佐倉』
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  観たい「翔んで埼玉」

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