ほんの2週間前に
再ダイエットに挑戦したのですが。。
なんか最近、朝食を食べてしまっている。
16時間ダイエット崩壊 
結局見た目も体重も
なんなら意気込みにも変化無いので
運動を始めました。
朝昼晩のストレッチ(簡単なヨガ)は
ずっと継続していますが痩せない痩せない
なのでちょっと負荷のあるものを追加。
3日前よりダイエットアプリを入れ
それに従い筋トレと体重の記録。
そして遂に本日、ジムでエアロを。
正確にはジムではなく…区の体育館！
そこで行われているエアロ。
だから安い！
入館料＋エアロ参加代＝600円
600円のケーキを買うより
ずっと体にいいぞ
家にいてもおせんべい食べて
だらけてるだけだし。
ビギナークラスだったので、
そんなに激しくはなかったけど
じんわり汗かけて気持ち良かった
区の体育館で、
こんなに気軽に参加できるものがあるとは
良い発見ができました。