夜ご飯抜き。
ここまで、約半年。
結果、10㎏痩せた。
けど、最近
長続きしないなぁ～
ここまで落ちたらこのダイエット法はあまり効果ないかも～
他の方法で何かやらなきゃ
と、思うようになった。
ここからはやっぱり運動したほうがいいのかな？
運動できれば苦労してない。
何しようかな。
これ以上食事制限は無理でしょ～
私のカラダ、大事。
リバウンドしたくない。
あと10㎏。
あと10㎏痩せれば標準体重になる。
そこまで痩せたいけど、あと５㎏でもいいや笑
あ、いや、目標高く、あとマイナス１０㎏！
目標設定大事。