2014/03/23

60.1kg　15.1%　体重は　0.5kg　増加しました。

朝　なし

昼　★煮込みラーメン　/6T

夕　★カレーライス
　　・ミニハンバーグ　60g　2T
　　・玉ねぎ　80g
　　・人参　35g　野菜計：115g　0.4T
　　・カレールー　89Kcal　1.1T
　　ご飯　150g　3T　/6.5T　//12.5T

夜　★チーズ　18g　0.7T　//16.7T

●コメント
昼　ラーメン二日連食でやはり体重は増えました。
管理限界上限の60Kgを超えてしまいました。それなのに又煮込みラーメンとは問題です。