朝 牛乳 360cc /3T
昼 カップ麺 311Kcal /3.9T
夕 ★豆腐・挽肉・小松菜のスープ
・豆腐 150g 1.5T
・挽肉 60g 1.5T
・小松菜 60g 0.2T /3.3T //10.1T
●コメント
今日は意気消沈して食欲が低下し、とっても低カロリーです。なぜかと言うと去年3月から勤務していた職場をクビになりました。契約社員だったのですが再契約してくれなかったのです。
ところがやっていた仕事が面白くなく、毎日出勤するのがいやだったのでむしろ渡りに船でした。
さて、再就職できるでしょうか？いい歳してるので大変だと思います。
カロリー表記は 1T=1単位=80Kcal /カロリー小計 //カロリー当日累計