『自分のいいところ』を発見する

「あなたはどんな人？１０個あげてみてください」

といわれたら何個あげられますか？

長所よりも、短所の方を多く言っていませんか

謙虚で恥ずかしがり屋さんが多いせいかも知れません

謙虚は日本人の美徳ですが

このままでは、自分のいいところを発見することはできません

不倫のどん底から「もう、大丈夫」と笑顔で言えるまで

　佐藤有加紫（さとうゆかり）です。

＜自分のいいところの探し方＞

①　自分の短所を３個あげてみる

②　書いた３個を長所に書き換えてみる　

　（例）だらしない

　　　⇩

　　細かいことにこだわらない

　　おおらか

　長所と短所は表裏一体です

肯定的な言葉で

『自分のいいところ』を見つけてください

③　自分の得意なことは何ですか

　　　　⇩

　　簡単に自分は出来るのに、

　　周りの人が苦労していたこと

④　自分の得意なことの

　過去数年以内のエピソードを書き出してみる

家族や友人など身近な人に

自分のことを聞いてみるのも良いかもしれませんよ

他人と比較して、

自信を無くしていませんか

自分のいいところが分からなくなっている原因です

今日も一日、

あなたの心が穏やかでありますように

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悩む相談者の為の問題解決カウンセラー
佐藤有加紫（さとうゆかり）