あなたはあなたのままでいい
聞いたことがありますか
温かい言葉
あなたはあなたのままでいい
私もそう思います
でも、
いまが
心が苦しい状態でいることは何も変わらない
優しそうな言葉だけれど
実は厳しかったり．．．
今の状態のあなたでいい、ということではない
自分の好きなところと付き合うのも、
嫌いなところとつきあうのも自分だし、
自分でも気がついていない自分と向き合ってみる
自分にできることを考えてみる
あなたはあなたのままで、違う誰かになる必要はない
↗
（闇の魔女時代）良き妻を演じていた
不倫のどん底から
どんな道のりでも
「もう、大丈夫」と笑顔で言えるまで
カウンセラー 佐藤有加紫（さとうゆかり）です。
心の痛みから逃げても
寂しさを誤魔化しても
逃避からは何のメリットもない
「そのままでいい」とは、
今できることを考え続けること
具体的な方法を考える＋行動＝考える
でも、
具体的なことがわからない
うまくいくという
確証がない
確証がないトライしてみる
その時の自分で、また考えてみる
特別なことができなくても
今できることをやっていく 
「あなたはあなたのままでいい」ー今井美樹より
最後の方の歌詞に
あなたは生きている
過去より未来より
ずっと大切なこの今を
静かに誇らしく
あなたはあなたのままがいい
言葉の意味を考えてみてください
今日も一日、
あなたの心が穏やかでありますように