自分を大切にするとは

不倫に苦しむ、あなたのサポートをします

不倫・再構築カウンセラーの佐藤有加紫です。

夫の不倫をどうにかしようとしても

どうにもなりません

夫の問題です

妻の問題ではありません

でも、どうにかしようと頑張ってしまう

ネットや書籍で情報を集めて

「自分を大切にする」

というワードにたどり着く

「どういうこと？」

ハイ、

私もそうでした。

よ～く、わかります。

「自分を大切にするって、

　何をすればいいんだろう」

自己犠牲を美徳とする

おばちゃんの影響を色濃く受けて生きてきたので

自分を大切にする方法が全くわかりませんでした。

夫や子供が優先。

自分は最後。

それが世の中の常識だと考えていました。

そんなことしたら

夫は怒るだろうし．．

家庭がぐちゃぐちゃになる

頭の中は大混乱。

自分を大切にする＝甘やかす

と単純に思い込んでいました。

境界線を取り違えていたんです。

自分を大切にする≠我慢しない

軋轢や摩擦の回避を引き受けるのも含めて

自分を大切にするということは、

自分を甘やかすことではない。

問題が起きた時

自分で考え解決すること

面倒な事にならないように、

自分を犠牲にして、

物事の先回りをして

嫌われないようにしていただけ。

自分を粗末に扱っていただけなんです。

社会人である以上、周りとの調和も大事

あなたらしさも大事です

難しいと感じるかもしれません

上手にできるようになると

周りの人間関係も変わってきます

これからの人生を

心地よく幸せに過ごしませんか

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夫（妻）の不倫が辛い
不倫をしてしまったけれどやめたい　など

悩む相談者の為の不倫・再構築カウンセラー

佐藤有加紫（さとうゆかり）