この記事の続きですが
▶どうやっても収穫が得られる！来年の目標の立て方のコツ
あなたは矛盾した思いを持つこと
ありませんか？
例えば、こういうの↓
ダイエットしたいけど
好きなものを好きなだけ食べたい（これワタシ）
勉強はしたくないけど
良い点とりたいとか（これウチの子が良く言いますね）
お金欲しいけど
働きたくないとか
これ、矛盾はしていますが
どちらが嘘とか
ないですよね。
どちらも本気で願っていると思います。
つまり
人間の本心というのものは
２つあるということになるのです！！
人間はごくフツーに
矛盾した思いを
抱える生き物なんです。
そのせいで、自分のことが分からなくなる
のだと思います。
この２つの矛盾した本心を
言葉で分類してみると
①頭で考える本心
②行動に現れる本心
こんな風に表すことができます。
先ほどの例だと
ダイエットしたいけれど
気にせず色々食べてしまったぁぁ、、
ということであれば
“ダイエットしたい”というのは
「頭で考えた本心（①）」で
”好きなだけ食べた”というのが
「行動に現れた本心（②）」です。
で、お気付きの通り
現実に変化をもたらすのは②の
【行動に現れる本心】の方です。
ですから、前回の記事で
▶どうやっても収穫が得られる！来年の目標の立て方のコツ
目標や計画を立てたけれど
後回しにして、結局手つかずだった、、、
という場合は
本心は嘘ではなかったけれど
①の頭で考えた本心だった
ということになります。
そういう場合は
行動が“おっくう”になっている証拠ですから
このままだと
なかなか実現しづらいと思います。
ですから、思い切って
目標や計画から
外してしまってもいいし
もし、諦めたくないのであれば
もうちょっと行動しやすく
ハードルを低めてあげると
いいと思います。
（炭水化物全く食べないじゃなくて
半分にするとかね→ これワタシ）
あえて完璧を
自分に求めないことで
現実が理想通りに、変わりやすくなります。
なにより
自分を責めなくていいから楽になりますよ。
さえこ
（参考記事です！）
