秋が深まり空気が乾燥してきましたが
みなさん風邪などはひかれていないでしょうか
先日コーチと健康の話をしていたら
毎日乳酸菌をとるといいよ
という話になり
毎日お味噌汁やヨーグルトをとるといいと聞いて
毎日実行しています
乳酸菌の取り方にも
効果的な方法があって
種類を変えた方がよいとのこと。
同じヨーグルトでなく
メーカーを変えてみたり
今日はヨーグルト、明日は納豆など。
もう２回風邪を引いているので
これでひかなくなってくれるといいなー
秋晴れの気持ちの良い日は
ラウンドにぴったりなので
みなさんも元気に
ゴルフを楽しんでくださいね