札幌近郊から発信。
整える体×心フィットネス
インストラクターのハッセーです。
ストレートネックが良くなる方向性
このブログの発信者である
私、インストラクターのハッセーは
10年物のストレートネック持ちです。
なんの自慢にもならん‥
セルフ開脚整体をやってく中
坐骨神経痛に続いての
感じられた体の変化。
首の調子です。
ストレートネック。
結論からお伝えすると
セルフ開脚整体を続けることによって
私のストレートネックによる不調は
かなり緩和されています。
緊張感やストレス、
日々の行動内容にもよりますが
平均値が良い状態でして
「あ、また首に緊張が溜まってる」と
感じたら整える、を
繰り返しつつ
6月末から現在8月に至ります。
不調な時でも
長引かなくなった、コレは
大きいですね。
痛みが無くなる、とか
ストレートネックが治る、とは
言えませんが
状態が良い方向にある💮
これまでも
整体で相談して何ヶ月も
通ったこともあるし
ストレートネック改善の
書籍を見つければ
試さずにはいられず
やってみたり
枕も有り・無し
試したり
レビューを見ては
色々良さそうな枕も
試してきました
体に長年染み付いたクセですので
セルフ開脚整体を少し続けて
「治りますよ」とは
言えませんが
これまで試して続けてきた
何よりも
良い方向性に向いているのを
体感しています。
疲れが溜まったり
体勢や緊張感で
首にピキーンと来ることもあるのですが
以前よりもそこからの
戻りが早くなり
長引かないのが助かる。
本当に
長くなりそうなので
今回はこの辺で✋
また続編②では
「姿勢が良くてもストレートネック？」
という内容で書いていきます！！
ではまた😀
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シンプルなメソッドで
整える体×心フィットネスjiyoui(じゆうあい)
インストラクターのはっせーのブログです。
開脚メソッドを通して
足指からの健康の土台を見直し整え
体と心の思い込みと勘違いのブロックを外し
あなたのポテンシャル（可能性）をさらに引き出す
レッスンを札幌近郊でのリアルレッスン
オンラインでも提供しています。
はっせーが提供するレッスンは
このような方にオススメです。
・足指の力強さ
・緊張を作らず姿勢を整える（自然なS字カーブ）
・呼吸の深さと力強さ
・全身を無理なく参加させ器用な体を作る
‥etc
基本的なところでも
これらを整えながら強化することにより
"なりたい自分"の方向性にベクトルを修正できる
その可能性が引き出せるので
✅演劇、ボーカリスト、声楽、吹奏楽などされる方
✅競技スポーツ、ダンスをされる方
✅モデルやCAを目指される方の姿勢改善
など
姿勢、呼吸を必要とする方や
パフォーマンスを要する方
夢に全力で向かう方の味方に！！
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