ローラー台

仕事も終わり、ランする気分になれず・・・

コンビニで珈琲を飲んで帰宅

こんな時は、ローラー台

今日は固定ローラーで20分ほど

クランクを回しました

ランは・・・平日無理のない程度で走りたいと思います