甘いもの（チョコレートなど）は特に辛いと思わないのですが、
たんぱく質系の食べ物は美味しいものが多いのですが、やっぱりご飯が無いと「う～ん、、」と思ってしまいます。
ただ、「満腹！大満足！！」と思う時と、「お腹は膨れたけど、物足りないな、、」と思う時があることに気づきました。
それは、「汁物」を食べた時は満足しているのです。
通常、カロリー制限のダイエットの場合、満腹感を高めるために汁物を飲むことは理解できるのですが、普通に食べても良い糖質制限ダイエットでなぜ、汁物が効果的なのかが、よく解りません。
とりあえず、自分としては有効な方法として、今後のダイエットに取り入れていきたいと思います。
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