自炊ごはん-090621


鯵の塩焼きをほぐして炒飯に。



めひびのお吸い物も。



自炊ごはん-090620


ごはんはチキンライスではなく、鶏がらベースの炒飯で。



自炊ごはん-090513


キャベツ・たまねぎ・じゃがいも・ウインナー・チーズのオムレツ。