野菜スープ

野菜スープ
(キャベツ、もやし、ブロッコリー、ゴボウ、オクラ、大豆、トマト)
和風チーズオムレツ
ソフトフランスパン

ささみの塩麹焼き

ささみの塩麹焼き
キャベツともやしの塩麹焼き
トマトとアボカドの塩麹和え
雑穀ごはん
大豆とオクラの中華にゅうめん

マグロとアボカドのユッケ丼 温玉添え

大豆のキーマカレー

挽肉の代わりに、みじん切りした大豆を使いました。

鶏の甘辛煮

鶏の甘辛煮
トマトとオクラの塩麹和え
カボチャの塩麹和え
中華にゅうめん
雑穀ごはん