白菜のクリーム煮
(白菜、鶏ムネ肉、鶏ひき肉、もやし、じゃがいも、たまねぎ)

海藻サラダ
☆ドレッシング☆
ポン酢(2)、こいくち醤油(1)、ゴマ油(0,7)、みりん(0,7)、生姜のしぼり汁(0,3)、塩(少々)