二回目の36時間ファスティング
ファスティング中は前回の問題点を改善できたので
ほぼほぼ満足
次回以降で伸ばせるときに
時間を延ばしていこうと思いました。
で・・・・
今回ダメだったのがその前後
まず前の日の夕飯
前回は雑炊だったのですが・・・
今回はチーズの入ってる重めのリゾット
今から胃と腸を休めますね～って時にこれはないｗ
次回は自分で作るか彼女さんとよく話そうと思います。
【補足】
彼女さんも一緒にファスティングやってるのですが
このへん話しても少しぐらいいじゃん！！って感じなんです・・・
そして最大の失敗が
回復食2回目の日曜日の昼食
親からLINEで
【良い生ハムとワインがあるから
お昼一緒にたべない？
もちろん彼女さんもご一緒に♪】
立場上誘われてるのに断れない彼女さんと
良いお酒と良い生ハムがただで食べれるのに
いかないなんて言えない私
食べに行っちゃいました
ダメっすよね。
よるは鯛茶漬けにして抑えめにはしたんですが
前回はおかゆだったので
ここでもゆるんじゃってます。
一番ダメなのが昼食なんですが
親にはファスティングを
土曜日やってる事は伝えてあったのですが
回復食の存在は知らなかったようなので
言っときましたｗ
なので今後はいつやるのか
一応親にもLＩＮＥします。