最強の妊活本

読みました！！

「38歳でも妊娠力が高まる！最強の妊活」

 峯村 静恵

しーちゃんメソッドで有名な方です。

ブログ→タダ妊活から始めよう！

妊活には東洋医学で言うところの

養生が何よりも大切だと言ってます。

自分に当てはまる事が多過ぎて

笑っちゃいました。

第1章　現状把握

35から老化は始まると言われてますが、

程度は人それぞれですよね。

若見えする方はエネルギーがみなぎっていて妊娠しやすいです。

現状の身体の状態を観察して、

見ぬ振りせずに受け止めよう！

先ずはツボ押し、マッサージなどから。

第2章　妊娠には何が必要か。

妊娠基礎力を確認する。

私の場合、肺、腎、血が不足。

第3章　実践的な養生法

①睡眠＿21時就寝とする。

②食事＿タンパク質を多くとる。

③疲れさせない＿やらない事を明確にする。

④抗酸化＿野菜、発酵食品を多くとる。

⑤メンタル＿瞑想で血を下げる。

第4章　タイプ別実践法

私は2タイプのハイブリットっぽい（笑）

・見た目が老女腎虚不妊

・いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊

とにかく、早寝早起きでエネルギーを貯めて

瞑想で心を落ち着かせる事が大事だそうです。

やれる事からやろう！

0y1m26d〜出産お祝い品2

出産お祝いでもらった物、、、

記録しときます

旦那の弟夫婦は、先輩パパママ♪

おもちゃって何買ったらいいか

全然分かんないから、すごく助かる

会社の飲み仲間から♪

性別も歳もバックボーンもバラバラだけど

いつも声が枯れるまで飲み明かす（笑）

赤ちゃんぽくないロックなベビー服を

リクエストしてた。

めっちゃ探してくれたらしい（笑）

ありがとう😊

会社の先輩から♪

ジェラートピケ のガウン！

流石イクメンですね

可愛い！！おそろで着たい❤️

皆、色々ありがとねー

0y1m25d〜赤ちゃんの指の味

キッチンで料理していたら🍳

「チュパッチュパッ」と聞こえて

振り返ると

みっちょんが指しゃぶりしてました

何だか物凄い顔で

右手をチュパチュパするので（笑）

焦って「ダメよ〜」って言って

やめさせてしまった

育児書見ると、0才頃の指しゃぶりは

五感を鍛える上で大切な事とある。

指しゃぶりながら色々学習してたのね。

2歳くらい指しゃぶりは、出っ歯の原因に

なりうるのでやめさせた方が良いとの事。

知らない事ばかりですねぇ。

美味しそうにチュパってる（笑）

「どんな味するのかしら？」

赤ちゃんの手、、、、

美味しかったりするんか？

と、ちょっと舐めてみた。

（もちろんその後拭き拭きしました！）

うん、無味やけど舌触り最高

でした❤️

0y1m24d〜タミータイム

タミータイム♪始めました

タミータイム（英：tummy time）とは

乳幼児が起きているときに、保護者などの監督のもとで、乳幼児を腹ばいにして過ごさせること。日本には決まった言い方は無いが、近年は「うつ伏せ遊び」という呼称が一般的になりつつある。

皆さんいつ頃始めてるのかな？？

うちの姫は、ゲップの時に肩に乗せると

必死の形相で首を持ち上げます。

もーそれが可愛くて可愛くて

眉毛繋がっちゃってますよ、姫様👸（笑）

ところが、いざタミータイムとなると

全く首あげる気配なし

👶「別にいいもーん」みたいな（笑）

腹這い状態で首を持ち上げなくても

寝返りや立っちはできますが、

ちゃんと背筋の筋肉を鍛えて

腹筋とのバランスが良くしておかないと

いざ歩き出した時にヨチヨチ歩きの期間が

長くなるとか。

要するにバランスが上手く取れず、

ちょっと鈍臭い感じになるらしい

まぁそれもかわいいけど。

もし私似なら、運動神経は良くないはず

みっちょんは運動神経良いといいな。

けど、はっきりいってどっちでもよいよ。

どっちでもママはみっちょんの事

大好きだからね。

自慢の娘だからね

0y1m23d〜母の乳首のプライド（笑）

最近、娘が母の乳首を嫌います（笑）

👶「だって全然出てこないんだもん。」

「顎疲れるし💢」

ていう声が聞こえてきそう。

乳頭混乱というやつですね。

→赤ちゃんが哺乳瓶（人工乳首）を好み、おっぱいでの授乳を嫌がることを乳頭混乱と言います。

以前はミルク前に5〜10分は

吸ってくれてたんですが、、、

今は数秒吸って、

チラッと横目でこっちを見て、

ぺっと吐き出します。。

特に右乳は大嫌いみたい（乳頭がでかい）

身体を乳に向けるだけ拒否することも（泣）

男の子はおっぱいへの執着が強いけど、

女の子は吸う力も弱くドライな感じで

「飲めればどっちでも良いのよ👸」

姫スタンスらしい（笑）

ちょっとでも吸って欲しくて、

体勢変えたりあやしたり、

時に強制的に吸わせたりしてましたが

そろそろ限界

悲しいなぁ

もうフガフガ吸ってくれないのかなぁ

卒乳かなぁ

解決法の一つ、哺乳瓶の乳首を変えること。

解決法を検索してたら

めっちゃいい言葉見つけました。

→小林家さんのブログ

「飲んでくれなくても

母親としての乳首のプライドは忘れずに！ 」

母の乳首のプライドを忘れてはならぬ！

「飲んでくだせぇ〜お代官様〜」

というスタンスではダメ！

気高く！！と思ってます（単に諦めてる）

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一応、第二子の妊活を開始する予定。

10年間自然妊娠しなかったので、

早目に治療開始しようかと思っています。

年齢的なこともあるなで、

採卵だけでも早めにしたいです。

クリニックからは、産後2ヶ月は空けて断乳してから相談に来てねという事だったので、遅かれ早かれ断乳。。。。。

考え方変えてた↓

「みっちょん、母に断乳する罪悪感を感じさせまいとしてるのかも。なんてお利口さんなの！？」（笑）