こんにちは！
昨今コロナウィルスの感染拡大が騒がれていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
今回はコロナの確認表と予防、対策をお教えします！！
＜コロナの確認表＞
＜コロナ対策、予防法＞
１．手洗い、うがい
コロナの主な感染ルートは飛沫感染と接触感染です。その為、何か触った手で口や目に触れないことが重要になってきます。こまめな手洗い、うがいを心掛けましょう！
２．健康管理
普段の睡眠とバランスの良い食事は免疫力を高めてくれます。
３．適度な加湿
空気が乾燥することで喉の粘膜の防御機能が低下します。適切な加湿をし、ウィルスに感染しずらい環境を作りましょう！
４．姿勢、筋肉を整える。
そしてこちらが一番重要なことで、身体のバランスを整える事です。
筋骨格系の治療を行う事で免疫力を向上させることが出来ます！！特に今は外に出る機会が減少しているのでﾊﾞﾗﾝｽが崩れている方が多いと思います。
何か少しでもお悩みな方は、我慢せず当院にお越し下さい！
