朝ごはん、みなさんは食べていますか？
我が家では、嫁と娘は毎日しっかりと食べています。
私は、その日によって食べる、という程度であまり
えらそうなことはいえません。
朝早いときはどうしても会社近くのコンビニに頼って
しまう。
ひどいときは、コーヒーとたばこのみ。
これは最悪なパターンのようです。
小学校では、朝食をきちんと食べている子どもの
ほうが集中力が高く、結果的に学習能力が高いと
いいます。
半分くらいの子どもは朝食を食べていない、という
調査結果もあるようですが、家庭の事情があるとは
いえ、朝食を食べさせないというのはかわいそう。。
ご飯が理想だそうだけど、我が家も週末以外はパン
がメイン。
子どもはフレークやホットケーキなど。
会社でも朝食を家で食べる、という人は1割程度。
仕事にも影響するから少しでも口にいれないとね！