スクワット初めと減量開始

みなさん、おはようございます！

今日はこれから【スクワット部】。

今年初めの開催です。

年末年始でなまった身体。

昨日体重測ってみると。。。

おぉっ！やはり増量。

一時期よりも7キロ弱は増えています。

体重的にはこのくらいで良いのですが、「なまった」挙句のこの重さ。

なのですこし絞っていきたいと思います。

三キロくらいは減らそうかな

まずはスクワット部一緒にやろう

いざ減量